어쩌면영리한호박죽

질문

답변

• 요가·필라테스스포츠·운동

  25.09.13
  Q. 필라테스는 주 몇 회 다니면 적당한가요?필라테스는 매일 다녀도 괜찮은가요? 최소 3회이상 쭉 해보려고 하는데 근육통이 있어서 이럴 때는 쉬어야 하는지 잘 모르겠어요 클래스를 선택할 수 있는게 아니라서 근육통 있는 상태에서 같은 부위를 또 하게 될 수 있어요
• 기타 영양상담건강관리

  25.01.10
  Q. 밤에 생각을 멈추는 방법이 뭔가요??자기 전에 생각을 멈출 수 있는 방법이 있나요? 하루 있었던 일들을 계속 되내이게 되는데 글로 정리해도 생각이 끝나질 않아서 궁금합니다