기쁜호랑
- 기타 스포츠스포츠·운동Q. 하루 40분-1시간 산책 및 걷기 살 빼는데 도움이 될까요?거의 매일 하루 40분-1시간 산책 및 걷기 하는데살 빼는데 도움이 될까요? 유산소는 근육운동이 아니어서 크게 의미없다는 분도 있는데매일 걸으면 근육에도 조금은 도움되지않을까요?
- 기타 약료상담약·영양제Q. 마운자로 2차 투여 후 두통과 열감이 생기고 있습니다.마운자로 2차 투여 후 두통과 열감이 생기고 있습니다.1차 때도 비슷한 증상이 있었는데, 당시에는 생리 시작일과 겹쳐서 생리통 때문일 수도 있겠다고 생각했어요. 원래 저는 생리통이 두통 형태로 오는 편이거든요.그런데 이번 2차 투여 후에도 다시 두통과 열감이 나타나네요.참고로 저는 생리 조절 목적으로 경구피임약을 오랫동안 복용해왔는데, 이번에 마운자로를 시작하면서 피임약도 끊어보자는 생각으로 처음 중단한 상태입니다.예전에도 피임약을 중단하면 두통이 있었던 적이 있어서요.혹시 현재 나타나는 두통과 열감이 마운자로 때문일 수도 있지만, 피임약 중단에 따른 영향일 가능성도 있을까요?이런 경우 피임약을 다시 복용하는 것이 나을지, 아니면 조금 더 경과를 지켜보는 것이 좋을지 궁금합니다. ㅜㅜ
- 정형외과의료상담Q. 홈트로 스테퍼로 처음 운동했는데요.집에서 홈트로 처음 스테퍼 운동을 해봤는데요.운동 후 무릎이 너무 아픈데, 이게 단순 근육통인지아니면 자세가 잘못된 건지, 원래 무릎에 문제가 있었던 건지 궁금합니다.혹시 제가 운동을 잘못하고 있는 걸까요? 😭