매일통통한버터
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당스파이크가너무심해서고민이네요.60세전후남성임니다만식후2시간혈당이너무높아고민임니다당화혈색소는5.6%공복혈당95~97%간기능수치정상인술린수치약간부족 0.1%아침식사(7시~8시)더운보리차1잔찐계란2개. 프레인요거트.블루베리20개. 아보카도반개.호두 아몬드 캐슈넛점심은안먹고저녁은 5시에 현미밥200g정도에 단백질과 식이섬유반찬으로해결함니다식후30분~1시간정도걷기운동을하는데도식후2시간혈당이 200을넘네요. 해결방법이없을까요?
- 환자 식단건강관리Q. 식후2시간혈당수치가안잡혀서고민임니다당화혈색소5.6 공복혈당97인데저녁은오후5시에먹고 산책을30분정도하는데식후2시간혈당이 200이넘는데왜그럴까요?아침은찐계란2개.우유.아보카도.브루베리.견과류점시은안먹고 저녁은5시에 현미밥으로함니다.