특히황홀한하늘다람쥐

질문

답변

• 다이어트 식단건강관리

  24.11.11
  Q. 아침에 혈당 상승을 막기위해서 식단 뭐가 제일 좋을까요?저는 아침에 일어나서 미온수 한잔과 삶은계란 2개와 야채 오이 토마토파프리카 그다음 통밀빵에 샌드위치에 아보카도 먹는중인데 아침엔 아무래도 공복이다보니 식습관을 잘못하면 혈당스파이크가 일어날까봐 늘 관리중인데 어떻게 하면 안전하게 먹을수 있을까요?
• 식습관·식이요법건강관리

  24.11.09
  Q. 아침에 레몬즙이랑 올리브유 먹는게 좋나요 ?아침공복혈당낮추기 위해 이렇게 먹는게 과연 좋을까요 ? 먹고있긴 한데 긴가민가 해서 여쭤봅니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ