건강관리
아침에 레몬즙이랑 올리브유 먹는게 좋나요 ?
아침공복혈당낮추기 위해 이렇게 먹는게 과연 좋을까요 ? 먹고있긴 한데 긴가민가 해서 여쭤봅니다 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
레몬즙과 올리브유는 건강에는 좋지만 공복 혈당을 낮추는 간적적인 역할만 해요
균형 잡힌 식사가 중요하니, 전문가와 상담해 보는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
레몬즙은 공복에 섭취하면 속쓰림을 유발할 수 있어 위장이 약하시면 권장드리지않습니다