불멸의 이순신
- 영양제약·영양제Q. 비타민 k2 한알 용량이 210ug(권장량 300%)인데 너무 과한수치인가요?제가 지금 복용중인 비타민k2 제품이 100ug인데용량이 좀 높은걸 찾아보니 210ug까지 된 것도 있던데, 하루 권장량의 300%인데 너무 과한 용량일까요? 그냥 지금 복용중인 100ug 용량으로 충분한가요?청소년기에 복싱을 오래해서 골절 부상을 입은 이력이 있어서 좀 더 적극적으로 뼈건강을 좋게 만들고 싶은데
- 영양제약·영양제Q. 고함량 비타민b 일주일에 하루정도는 안먹는게 좋나요?제가 고함량 비타민b군 영양제를 월요일부터 토요일까지 먹고 일요일 하루는 안 먹거든요.고함량 제품을 너무 쉴새없이 먹으면 내장에 무리가 올수도 있나요?일반권장량 대비 4000%~8000%까지 함유되어 있어서요. 일주일에 하루 정도 쉬는게 좋을까요?몸에 특별한 이상 반응은 없습니다
- 영양제약·영양제Q. 담낭에 0.3cn의 용종이 있는데 영양제에 미량 첨가된 강황추출물제가 1달전 복부 초음파 검사에서 담낭에 0.3cm의 용종이 발견되었는데의사가 너무 크기가 작아서 1년뒤에 다시 검사해보라고 했습니다.제가 비타민k2 영양제를 기존에 먹던 것보다 좀더 프리미엄 제품을 먹으려고 하는데한알 총용량이 300mg이고 퀘르세틴 강황추출물 아르지닌 은행잎추출물 포함해서 부원료가 여러가지 들어 있습니다담낭에 문제가 있으면 강황추출물이 안 좋다고 하던데 극히 미량으로 첨가된 건 별다른 문제를 일으키지 않나요?
- 영양제약·영양제Q. 낙산균이랑 유산균을 동시 같이 복용해도 되나요?제가 장이 좀 예민해서 프로바이오틱스 100억마리 유산균을 꾸준히 섭취했는데 그렇게 드라마틱한 효과를 못봐서낙산균이라는걸 알게 되어서 관심이 생겨서먹어보려고 하는데하루에 유산균 1알+낙산균 1알 이렇게 동시 복용하면 시너지 효과를 볼 수 있을까요?기존에 사놓은 유산균이 많이 남아서요.
- 내과의료상담Q. 신장에 아무런 이상도 없는데 크레아틴 수치가 높은 이유?얼마전 건강검진에서신장 크레아틴 수치가 1.22로 나와서혹시나 해서 신장 초음파 검사를 했는데아무런 이상도 없고 신장 상태가 너무 깨끗하다고 합니다.제가 근육 운동을 하면서 단백질 아미노산 보충제를 많이 먹었다고 의사한테 이야기 하니까그게 원인이 될수도 있다고 하던데진짜 그게 원인일 가능성이 높나요?
- 세탁수선생활Q. 옷수선 가게에서 수선한 옷은 세탁기에 넣으면 안 좋나요?제가 몇달전에 바지4벌을 허리 사이즈가 헐렁해서 옷수선 집에서 수선을 하고 그 옷들을 세탁기에 넣고 돌렸는데 이상하게도 하면 할수록 수선한 곳이 느슨해져서 다시 헐렁하게 느껴집니다.허리 사이즈 수선 한 옷은 웬만하면 손세탁을 해야 되나요?
- 내과의료상담Q. 쓸개에 0.3cm의 용종이 발견되었는데 경과를 지켜보는?초음파 복합 검사에서 쓸개에 0.3cm의 용종이 발견되었는데 담당의사가 1cm이상이면 수술인데 용종 크기가 미미해서 경과를 지켜보자고 하시고 별다른 약처방도 없었는데이게 저절로 소멸될 가능성이 있습니까?저절로 소멸되려면 어떤 노력을 해야하죠?
- 영양제약·영양제Q. 퀘르세틴 일일권장량에 대한 질문입니다.제가 매일 하루에 양파 한두개씩 먹고 있고이것만으로는 퀘르세틴 함량이 낮은것 같아서 영양제를 찾아보았는데하나는 1정에 퀘르세틴 150mg에 인도산 원료하나는 1정에 퀘르세틴 400mg에 독일산 원료400mg이면 고용량이라서 장기간 복용으로 적합하지 않나요?제가 예전에 위염 식도염이 조금 있었는데위가 좀 민감한데 낮은 용량으로 시작하는게 나을까요? 목적은 비염이 아무리 이비인후과 약과 치료를 받아도 안 나아서 궁여지책으로 그린 프로폴리스, 비타민c 이렇게 먹고 있는거에 추가하려고 합니다.
- 영양제약·영양제Q. 비타민c 하루 2000mg은 괜찮은 용량인가요?제가 지금까지 수년간 비타민c를 하루에 나눠서 1500mg씩 섭취했는데 별다른 이상 없었는데의학적으로 2000mg까지는 메가도스도 아닌 안전용량에 속하는 수준인가요?2000mg정도 먹어도 상관 없을까요?
- 약 복용약·영양제Q. 코큐텐 하루 200mg 복용해도 되나요?제가 정자 운동성이 약간 떨어진다는 진단과몇년전부터 고혈압약을 먹어도 혈압이 높게 나와서 코큐텐을 병행하면서 약을 먹었더니 혈압조절이 잘 되어서 하루 100mg을 꾸준히 먹고 있는데 정자운동성 개선을 위해 코큐텐을 하루 200mg을 먹어도 될까요?