약·영양제
퀘르세틴 일일권장량에 대한 질문입니다.
성별
남성
나이대
30대
제가 매일 하루에 양파 한두개씩 먹고 있고
이것만으로는 퀘르세틴 함량이 낮은것 같아서
영양제를 찾아보았는데
하나는 1정에 퀘르세틴 150mg에 인도산 원료
하나는 1정에 퀘르세틴 400mg에 독일산 원료
400mg이면 고용량이라서 장기간 복용으로 적합하지 않나요?
제가 예전에 위염 식도염이 조금 있었는데
위가 좀 민감한데 낮은 용량으로 시작하는게 나을까요? 목적은 비염이 아무리 이비인후과 약과 치료를 받아도 안 나아서 궁여지책으로 그린 프로폴리스, 비타민c 이렇게 먹고 있는거에 추가하려고 합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우선은 현재 위장이 예민한 경우에는 150mg로 복용을 시작하는 것을 권장드립니다
그린 프로폴리스, 비타민c 와 퀘르세틴을 함께 복용하시는 염증을 줄이고 비염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
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