약·영양제
비타민c 하루 2000mg은 괜찮은 용량인가요?
성별
남성
나이대
30대
제가 지금까지 수년간 비타민c를 하루에 나눠서 1500mg씩 섭취했는데 별다른 이상 없었는데
의학적으로 2000mg까지는 메가도스도 아닌 안전용량에 속하는 수준인가요?
2000mg정도 먹어도 상관 없을까요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 장은혜 약사입니다.
비타민c 복용에 따른 특별히 부작용이 없었다면 2000mg씩 복용하여도 괜찮습니다.
전문가마다 다소 의견이 다르지만, 제 생각에는 2000mg 까지는 안전용량에 속한다고 봅니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
절대적인 기준으로도 2000mg이 많은 양에 속하지는 않습니다. 물론 개인차가 있을 수 있어서 속쓰림이나 설사가 있다면 용량을 줄이셔야 합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
비타민 C 2000 mg 정도는 복용이 가능한 범위의 약물들은 맞습니다. 다만 2000 mg 이면 과량이긴 하므로 위장장애가 없는지 또 신장 결석 위험은 없는지 파악하면서 복용해보시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
장도연이 추천하는 아하!
앱으로 편리하게 사용해 보세요.