제법도전하는자작나무

질문

답변

• 헬스스포츠·운동

  26.01.22
  Q. 중량치는 운동을 못하는데 하체운동이 너무 하고싶어요안녕하세여 제가 지금 발목을 몇년전에 접질린곳을 또 접질러서 한달동안 발목에 무리가게끔 하면 안되는 상황이고 병원에서 중량치는 운동을 당분간은 자제하라고 하셔서요. 그럼 맨몸스쿼트도 당분간은 하면 안되는게 맞을까요? 대체 무슨운동을 해야할까요 하체는!!,,,,,,,