약간담백한연어
- 다이어트 식단건강관리Q. 운동해도 아랫배만 안 빠지는 이유가 뭘까요? ㅠ최근 식단 조절하면서 스텝퍼랑 실내 사이클 운동도 꾸준히 하고 있는데 체중은 조금씩 빠지는데 유독 아랫배만 그대로인 느낌이에요…특히 붓는 느낌도 심하고 저녁만 되면 배가 더 볼록해 보여서 스트레스 받습니다.평소에는* 공복 유산소 자주 하는 편* 저녁은 가볍게 먹거나 안 먹는 날도 있음* 물은 많이 마시려고 노력 중* 생리 전에는 체중이 확 늘고 몸이 붓는 편 입니다.복부 지방인지, 자세 문제인지, 호르몬이나 붓기 영향인지 헷갈려서요.비슷하게 아랫배 고민 있었던 분들 어떤 방식으로 효과 보셨는지 궁금합니다!운동 루틴이나 식단 팁 있으면 같이 부탁드려요 🙏
- 기타 영양상담건강관리Q. 마운자로 맞고도 배고픈데 저만 이런 건가요?마운자로 맞아보신 분들 실제로 식욕 감소 언제부터 느끼셨나요? 저는 지금 3일차인데 생각보다 배고픔이 남아 있어서 궁금합니다. 초반에는 원래 효과가 천천히 오는 편인지, 아니면 용량 올려야 체감되는 건지도 궁금해요.
- 부동산경제Q. 아파트 매매를 지금 하는게 좋을까요?신혼부부 대출을 받아 집을 구매하려고 하는데 금리인상으로 걱정이에요. 지금 대출을 받는게 나을까요? 지역은 전남 광주입니다.