가끔열정넘치는코끼리
- 영양제약·영양제Q. 비타민 B/C 따로 먹는게 낫나요 종합비타민을 먹는 게 낫나요원래 종합비타민으로 공복에 한알씩 먹었는데 속이 너무 울렁거려서 최근에는 안 먹고 있어요.만성피로가 너무 심해서 비타민 B와 C는 좀 챙기고 싶은데 비타민 B 영양제와 비타민 C 영양제를 따로 먹는 게 나을까요, 아니면 그대로 종합비타민 하나를 식후에 먹는 게 나을까요...??종합비타민은 아무래도 다른 성분도 챙기느라 B, C 함량이 조금 낮지 않을까 싶어서 질문드립니다!햇빛 쬐면서 운동하고 체력 기르는게 가장 좋은 방법이라는 건 알지만 일하느라 밖에 나가 운동할 시간이 없어서 영양제라도 챙겨야 할 것 같아서요ㅠㅠ비타민은 아무거나 사서 먹어도 효과는 다 비슷비슷하겠죠...??
- 치과의료상담Q. 가글 자고 일어난 뒤/자기 직전 언제 하는게 더 좋은가용평소에 아침을 안먹는데1. 아침 가글(세수하면서 같이), 점심식사 후 양치, 저녁식사 후 양치2. 먹은 게 없으니 아침 넘김, 점심식사 후 양치, 저녁식사 후 양치, 잠들기 10분 전 가글둘중에 어느 방법이 더 좋은지 궁금합니당....양치 후에 뭘 더 안먹었다고 해서 치아가 계속 괜찮은 건 아닐 것 같은데, 아침에 양치하고 점심에 양치하고 저녁에 양치하고 이러니까 팔이랑 잇몸이 넘 아파서요;; 시간도 너무 가깝고 최근에는 시간적 여유도 좀 많이 없어져서ㅎㅎㅠ 3번중 1번은 가글로 대체할까 싶은데 아침/밤 중에 가글을 언제 하는 게 더 효과적일까요?
- 약 복용약·영양제Q. 음주 후 항생제 몇시간부터 괜찮나요..???새벽 한 2시...? 2시 30분...? 까지 소주 2병+맥주 큰걸로 2캔 좀 안되게 마셨는데 방광염이 심하게 와서.... 아무래도 항생제를 먹어야 할 것 같은데 음주 후 몇시간 후부터 항생제 복용이 가능할까요? 자고 일어나서 오후 2시쯤(약 10~12시간 뒤) 항생제를 복용해도 될까요...??