일단평온한아보카도
- 회사 생활고민상담Q. 지원서 자기소개서의 적절한 분량은 어느정도 일까요?하나의 질문에 최대 800자 (띄어쓰기 포함) 제한이 있습니다. 대략 80~90% 수준만 작성하는 중인데, 80~90% 맞추겠다고 억지로 단어를 빼고 추가하진 않았어요.작성하다보니 어쩌다 맞춰졌습니다. 대략 706~764글자 수준으로 모든 질문 작성 완료해두었어요. 적당한 분량일까요??
- 이비인후과의료상담Q. 코감기 및 목감기 빨리 회복하는 방법이 있을까요?평일에 신체적으로 힘 들어가는 일을 했더니 코감기와 목감기에 걸렸습니다. 동네 소아청소년과 여는 곳이 있어서 일요일임에도 처방약 3일치 받아왔구요.어제는 자다가 목이 근질근질해서 기침 나오면 깨고 자시 자고를 반복하다가 지쳐서 잤었습니다. 처방약 1일치 복용한 상태고 목은 어제보단 괜찮은데 코는 아직 막히네요.양쪽 코가 전부 막히는 바람에 코앤쿨 한번 뿌렸어요. 물론, 아직 2일치 약이 남아있어서 경과를 지켜봐야 하지만, 잘 때 젖은 수건을 해놓고 자면 취침에 도움이 될까 싶어서 답변을 얻고 싶습니다.젖은 수건으로 도움이 좀 될 수 있을까요?
- 치과의료상담Q. 25살 남성 잇몸퇴축 상태에 대한 질문입니다25살 남성입니다. 이 자체가 큰 편이라고 생각합니다.안쪽 잇몸은 괜찮은데 바깥쪽 송곳니랑 제1 대구치만 이러네요. 이가 보이는 것이 길쭉하게 보이니까 마음이 편치 않습니다....[현재 치아 및 잇몸 통증 유무]현재 치아 및 잇몸에 통증은 없습니다. 양치하면서 피가 나거나 시린다거나 이가 흔들리는 증상도 없습니다.잇몸 관리를 위한 현재 수행하는 방법은 이러합니다.1. 아침 식사를 하지 않긴한데, 간단하게 양치2. 점심 식사 후 양치3. 저녁 식사 후 치실~치간칫솔~구강세척기4. 구강세척기 후 양치5. 취침 전 가글 (프로폴리스, 불소 함유된 가글 사용합니다)치과에서는 잇몸 관리에 좀더 신경 써보자고 하여 6개월 주기의 방문에서 3개월에 1번씩 스케일링 받기로 했습니다. 더 심각해지면 잇몸이식술도 고려해야 한다고 7~8개월 전쯤 들었습니다.지금 제가 하고 있는 구강관리가 적당한지도 알고 싶으며, 잇몸 퇴축이 심한 정도인지도 알고 싶습니다 ㅠ 감사드립니다이미지가 포함된 질문이에요.
- 다이어트 식단건강관리Q. 건강하게 다이어트 진행중이라고 봐도 될까요??작년 8월 기준 키 183cm, 몸무게 97kg 이었습니다. 현재는 몸무게 88kg정도 됩니다.오늘을 기준으로 7개월동안 천천히 살빼기를 하고 있습니다. 1주일에 3~4회정도 5~7km 러닝해오고 있으며, 러닝을 못하는 경우에는 저녁 식사하고 산책하고 있습니다.저녁을 일찍 먹기도 하고 아침을 잘 안 먹어서 간헐적 단식도 어쩌다보니 쭉 하고 있습니다.저녁은 집밥으로 먹고, 점심은 매일 다르긴한데 적당히 먹는 편입니다. 과자는 잘 안 먹고, 1달반 정도 음주 및 탄산 X 유지중입니다. 배달음식도 1달에 4번 이하로만 시킵니다. 또한, 매일 믹서기에 채소+과일 갈아서 식이섬유 섭취합니다.목표 체중 85kg이라 아직 진행중인데 나름 건강하게 다이어트 하고 있다고 봐도 될까요?
- 정형외과의료상담Q. 복근 부분 근막통증후군 증상이 맞을까요??배꼽에서 명치의 중앙에서 왼쪽 부분에 통증이 있습니다. 1주일 전부터 통증이 있었고, 세안하려고 허리를 굽히다가 근육통처럼 오더니 허리를 굽히거나 앉아있을 때 아픕니다.매번 숙이거나 앉아있을 때마다 아픈건 아니긴해요. 그리고 최근 중요 시험이 있었어서 긴장+스트레스+피곤이 쌓여있기도 했습니다.넓은 부위로 아픈게 아니라 왼쪽 부분에서 국부적으로 쑤시더라고요.. 쑤시는 부분을 누르면서 문지르는 식으로 마사지를 해주곤 있고 오늘부터 온찜질도 하려고 합니다.소화불량 없고, 식욕이 없는 것도 아니고, 설사 없고, 속쓰림도 없습니다. 오래 앉아있기도 했고 앞서 말씀드린 것처럼 중요 시험으로 인한 스트레스와 피곤이 있었는데, 이런 통증이 올 수 있는건가요??
- 내과의료상담Q. 명치와 배꼽 중간부분 왼쪽에 통증이 있습니다배꼽과 명치 중간지점에서 왼쪽 부분에 통증이 있습니다. 1주일 전에 쥐 난거처럼 왔었어요.속이 안 좋다거나 변비나 설사가 있는 건 아니에요. 입맛이 없는 것도 아니구요. 통증은 어깨나 목 근육 결림으로 땡기는 듯한 통증입니다허리를 숙이거나 굽어질 때 어쩔땐 통증이 없고 어쩔땐 통증이 느껴지는 상태인데, 안 느껴지는 경우가 많은 것같아요.요근래 중요 자격증 시험 때문에 힘들긴 했습니다. 현재는 스트레스 받는 일도 줄였고 휴식을 취하고 있어요.딱히 복근 운동을 하진 않는데, 배꼽과 명치 중앙부분의 왼쪽 배에 근육통처럼 통증이 올 수 있는걸까요?
- 내과의료상담Q. 명치~배꼽 사이 왼쪽 부분에 국부적 통증배꼽과 명치 중간지점에서 왼쪽 부분이 통증이 있었습니다. 4일 전인가 세안하려고 허리를 숙이니까 왼쪽 부분이 근육통이나 쥐 난것처럼 오더라고요.. 속이 안 좋다거나 변비나 설사가 있는 건 아니에요. 입맛이 없는 것도 아니고.. 어깨 결린 것처럼 근육이 땡기는 기분입니다. 딱히 복근 운동을 하진 않는데, 근육통 or 쥐 난 것처럼 통증이 올 수도 있나요?? 요근래 중요 자격증 시험 때문에 힘들긴 했어요. 시험 끝나고나선 스트레스 받는 일도 없고 휴식을 취하는 중입니다. 허리를 숙이는 행위를 할때마다 아프진 않은데 가끔 쥐 난 것처럼 느껴집니다.. 염증이나 장기 질환은 아니겠죠..??
- 신경과·신경외과의료상담Q. 명치와 배꼽의 왼쪽 복부에 국부적 통증이 있어요배꼽과 명치 중간지점에서 왼쪽 부분이 통증이 있었습니다. 4일 전인가 세안하려고 허리를 숙이니까 왼쪽 부분이 근육통이나 쥐 난것처럼 오더라고요.. 속이 안 좋다거나 변비나 설사가 있는 건 아니에요. 입맛이 없는 것도 아니고.. 어깨 결린 것처럼 근육이 땡기는 기분입니다. 딱히 복근 운동을 하진 않는데, 근육통 or 쥐 난 것처럼 통증이 올 수도 있나요??요근래 중요 자격증 시험 때문에 힘들긴 했어요. 시험 끝나고나선 스트레스 받는 일도 없고 휴식을 취하는 중입니다.허리를 숙이는 행위를 할때마다 아프진 않은데 가끔 쥐 난 것처럼 느껴집니다.. 염증이나 장기 질환은 아니겠죠..??
- 내과의료상담Q. 배꼽과 명치 사이 왼쪽 배 근육통..?배꼽과 명치 중간지점에서 왼쪽 부분이 통증이 있었습니다. 4~5일 전인가 세안하려고 허리를 숙이니까 왼쪽 부분이 근육통이나 쥐 난것처럼 오더라고요..딱히 복근 운동을 하진 않는데, 근육통 or 쥐 난 것처럼 통증이 올 수도 있나요??그리고 매번 숙일때마다 그런건 아니였습니다.. 요근래 중요 자격증 시험 때문에 힘들긴 했어요..
- 치과의료상담Q. 날카로운 이빨. 치과에서 치료 혹은 조치 받을 수 있나요??제가 과하게 여기는 것일 수도 있는데, 왼쪽 상단에서 가장 안쪽 어금니 안쪽 옆면에 흠집이 생긴 것처럼 뭐가 까슬까슬하고.... 치아 씹는 면을 정사각형으로 생각했을 때, 하나의 꼭짓점이 조금 뾰족하게 느껴집니다..까슬까슬한거 치과 가서 봐달라고 한 다음에 적절한 치료 받을 수 있을까요?? 그리고 뾰족한거도 치과 의사쌤에게 말은 해두는게 괜찮을까요?? 괜히 자연치아 깍아내는게 좋지는 않다고 얼핏 들은거같아서요,,ㅠㅠ 답변 부탁드립니다 !!