Q. 회사만 가면 가슴이 답답하고 목어깨가 아파와요회사만 가면 가슴이 답답하고 온몸이 굳어지고 머리가 안돌아가고 숨이 가빠집니다.불안장애로 현재 정신과 약을 먹고있어요.연차가 조금 있는 30대 중반 기혼남자입니다. 지금 회사를 다닌지 2년6개월 됐는데 초반엔 잘 적응했지만 1년 반정도 된 이후부터는 조직이 바뀌는 속도가 너무 빨라 제가 못따라가고 있다는 느낌이 듭니다.게다가 AI까지 도입중에 있어 더더욱 못따라가고 있다는 느낌이 듭니다. 거기에 바뀐 팀에서 성과를 내야하는데 그에대한 압박이 크게 느껴집니다. 지금은 이전만큼 머리가 안돌아가 바뀐팀에 적응이 어려워 성과를 못내고 있습니다. 게다가 개인적으로 집안 상황도 좋지 않아 더 지금 상황이 무겁게 느껴지네요. 회의중에 공황장애 비슷하게 온 적도 많구요. 끝나면 무조건 나가서 바람을 쐽니다. 집에 가면 온몸에 진이 빠져있어 아무 일도 하질 못하고 가끔은 예민해져 사소한걸로 아내와 싸우기도 합니다. 주말엔 쉬려고할라치면 본가의 일을 보러 가야해서 종일 운전하고 한달에 하루정도(?) 쉬는것 같습니다. 정말정말 퇴사하고 한두달 정도 푹 쉬고싶다는 생각이 하루에도 수백번씩 듭니다. 저랑 너무 맞지 않는 현재 회사상황 ... 어떻게 하면 좋을까요?1. 퇴사하고 건강부터 챙긴다.2. 버티면서 이직준비한다.3. 권고사직을 기다린다.