안드로메다간짜장
- 수면 장애심리상담Q. 요즘 자주 "해야 할 일"이 기억나지 않습니다...안녕하세요 21살 대학생 여자입니다.요즘 잠을 자도 피곤하고 자주 어제 일이나 중요한 일을 적어놓지 않는 이상은 잘 기억이 나지 않습니다...주변에서는 잠을 못 자서 그런거라는데요즘들어 레포트나 과제, 작업 등으로 잠을 설치는 일이 많아졌고 그냥 잠이 안 오는 경우도 있어서 혹시나 정말 잠을 못 자서 그런가? 싶기도 합니다...혹시 이건 무슨 증상 때문에 기억이 잘 안 나는 걸까요?정말 잠 때문일까요? 혹여나 잠 때문이면 저녁에 왜 잠이 안 오는 걸까요...참고로 저는 에너지 드링크나 커피는 못 마십니다.밤을 새도 생으로 버텨야 합니다..
- 대학교 생활고민상담Q. 갑작스런 번아웃 때문에 학교를 휴학하고 싶다고합니다....안녕하세요 현재 학점운행제 형식에 대학교를 재학중인 21살 여자 입니다.저와 같은 학교를 다니고 있는 남자친구가 1학년 과정을 다 마치고 현재 2학년 과정을 하고 있는데요.과거부터 남친은 공부가 머리에 별로 들어오지않고 현제로써는 그저 너무 힘들고 집중도 잘 안 되서 그저 힘들어하기만 하고있습니다...성격은 밝고 평소에 웃음도 많은 성격이고 잠도 1시 쯤에는 거의 무조건 자는데 갑자기 본인이 휴학을 진심으로 고민하고 있다며 번아웃이 심하게 온 것 같다고 가끔 학교도 빠지고 있다고 했습니다...곧 올해 10월에 군대를 가야해서 2학년 2학기는 어쩔 수 없이 군휴학을 해야하는데 현제 시점으로서 가능한 빨리 휴학을 하고 싶다. 이번주에 바로 하고싶다고 말해서너무 갑작스러운 발언에 일단 말리긴 했습니다...제 남자친구가 왜 이렇게 갑자기 번아웃을 심하게 느끼는 걸까요?단순히 군데 가기 전이라 그런걸까요? 아니면 잠이 부족한 것 일까요...?지금도 방학까지만 참아보자고 남친 친구들과 설득 중인데...어떻게 해결하면 좋을까요...?ㅠㅠ