잠자는다람쥐291
- 헬스스포츠·운동Q. 한 부위의 운동을 여러개 나눠하는게 좋나요? 한번에 하는게 좋나요?예를들어서 이두 운동을 하는날이라고 가정했을때.덤벨컬과 바벨컬을 같이 한다고 합시다.덤벨컬 3세트 바벨컬 3세트를 하려고 할때.이때 덤벨컬 1세트, 바벨컬 1세트 이런식으로 하는게 자극좋나요?아니면 덤벨컬 3세트 후 바벨컬3세트 이렇게 몰아서 하는게 좋나요?
- 생활꿀팁생활Q. 두부 안에 있는 물 음용해도 괜찮은건가요?식단하다보면 두부를 챙겨먹게 되는데요.두부 열면 안에 물이 들어있어서 이건 기본적으로 버리게 됩니다.이 물 마셔도 괜찮은 물인가요? 한번 씻어서 먹는게 좋은지, 그냥 먹어도 괜찮은지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 인공눈물로 PDRN효과 볼 수 있을까요?홈케어 관리법중에, 인공눈물을 피부에 발라서 흡수시키고 하는 방법이 있던데요.PDRN성분이 함유돼있다고 합니다.실제로 인공눈물로 홈케어 가능한가요?PDRN효과가 신빙성이 있는지 궁금합니다.이런 점안액이요.이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 유청단백질 없는 프로틴도 있을까요?유청단백질 사용하지 않는 프로틴도 있나요?만약에 있다면, 어떤 단백질로 만드는 프로틴인가요?흡수율도 중요하지만, 피부에 뭐가 올라오지 않게할 목적으로 찾고 있습니다.
- 피부과의료상담Q. MTS 재활용 하여도 괜찮은건가요?MTS요즘 피부과가 아니어도 홈케어로 할 수 있는데, 이 MTS재활용 해도 괜찮나요?알콜 통 하나 만들어서, 사용하기 전에 알콜로 소독하고 사용해도 괜찮을까요?이런거요.이미지가 포함된 질문이에요.
- 생활꿀팁생활Q. 식물성 단백질 종류에는 뭐가 있을까요?평소 동물성, 식물성 할거없이 다 열심히 먹는 편입니다.최근 피부관련해서 먹는 식단을 조금 변경하려고 하는데요.식물성 단백질 위주로 섭취해보려고 합니다.제가 일본에 살아서 낫토 이런건 자주 먹는데요.이런거 말고 혹시 다른 식물성 단백질 섭취할 수 있는 음식이나 재료엔 뭐가 있나요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 식물성 단백질만 먹으면 근육합성에 어려움이 있나요?평소 유청단백질을 섭취중에 있습니다.사진은 현재 먹는 프로틴으로, 웨이프로틴 입니다.평소에 프로틴 먹을때마다 피부 트러블이 올라옵니다. (턱쪽)대안책으로 식물성으로 섭취하는 방법이 있던데요.식물성 단백질로는 콩이나 두부 이런게 있더라구요.-> 제가 일본에 살아서 낫토 이런건 자주 먹습니다.혹시 식단을 식물성단백질로 다 바꾸면, 근합성에 어떤 영향을 줄까요?
- 물리학문Q. 봉 길이에 따라서 무게중심이 어떻게 달라지나요?운동할때 바벨에 무게를 달고 운동을 하게 되는데, 이 봉 길이에 따라서 혹시 운동 효과가 달라지거나 할까요?짧은 바벨과, 긴 바벨이 있을때 운동시 무게중심 변화가 바뀌기도 할까요?
- 헬스스포츠·운동Q. 스미스머신, 파워랙 차이가 많이나나요?파워랙이랑 스미스머신 있다고 할때, 두개 어떤 차이가 있나요?운동할때 두 머신 사용한다고 하면 어떤 머신 사용하는게 더 좋은지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 피지선 제거하는 시술도 있을까요??혹시 피부과 시술중에서 피지선을 제거하거나, 조금 억제하는 시술도 있을까요?저는 볼이나 이마에는 여드름이 아예 나지 않습니다.피부 트러블이라고 한다면, 턱에 가끔 염증이 나는 경우가 있습니다.다른곳은 아예 안나고, 유독 턱에만 나는데요.엄청 심하진 않지만, 날때마다 신경쓰여서 피지선을 없애고 싶은 심정입니다.혹시 피지선 제거하는 시술도 있을까요?
