잠자는다람쥐291
- 식습관·식이요법건강관리Q. 올리브유 한스푼에 어떤 영양소가 들어있나요?저는 아침에 올리브유 한스푼을 먹습니다.피부건강이나 몸에 좋다고 하여서 챙겨먹고 있는데요.실제로 올리브유에는 어떤 영양소가 들어있나요?
- 헬스스포츠·운동Q. 가슴운동 후 알배김 없다면 잘못하고 있는걸까요?평소 가슴운동을 30분정도 해주는 편입니다.길게는 1시간까지도 잡고가는데요.운동시에 최대한 힘을 느끼고 하긴 하는데, 운동 후에 알배김은 없습니다.이런 경우에 잘못하고 있는걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 홈짐 만들때 가장 우선되는 머신 뭐일까요?조만간 홈짐 만들 예정인데요. 가장 필요한 머신이나 기기에는 뭐가 있을까요?꼭 머신이 아니더라도 괜찮습니다.필수기기에는 뭐가 있을까요?
- 피부과의료상담Q. 리들샷 스피큘은 피부에서 녹아 흡수되나요?리들샷 안에 스피큘이라는 작은 바늘이 들어있는것으로 알고있습니다.이게 피부에 박혀서 미세한 상처를 내는것으로 알고있는데요.이 스피큘 피부에서 녹는건가요?아니면 계속 피부에 잔류하고 있나요?
- 생활꿀팁생활Q. 트리트먼트와 헤어오일 같은날 사용해도 괜찮을까요?평소 샤워할때 머리감고 트리트먼트를 발라주는 편입니다.닦아낸 뒤에, 나와서 머리 말리고서 헤어오일을 발라주는데요.이렇게 이중으로 머리카락에 영양공급해도 괜찮을까요?요루 트리트먼트, 요루 헤어오일 씁니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 햄버거가 영양성분 상으로는 건강한 식단인가요?정말 가끔 햄버거 먹고싶을때 달고기 위주 패티로 골라먹곤 하는데요.햄버거 같은 경우 영양성분으로 보자면, 어떤가요?탄단지 비율 괜찮은가요?
- 환자 식단건강관리Q. 근합성에 필요한 단백질 량은 하루 어느정도 되나요?운동을 하고서, 근섬유가 찢어지고 상처입으면 이 근섬유를 회복하는데 단백질을 사용한다고 들었습니다.근데, 사실 이 근육같은 경우에 한 10g정도만 있어도 회복이 될거라고 생각하는데.하루에 섭취해야 하는 단백질 총량은 어느정도 되나요?
- 생활꿀팁생활Q. 홈짐 구성할때, 머신류 하나에 종합적으로 들어있는 머신도 있나요?홈짐 구성을 목표로 하고 있습니다.머신종류가 정말 많은건 알고 있습니다만.혹시 올인원 처럼 머신기기가 하나에 들어있는 머신도 있나요?사진에는 몇개가 들어가있는건가요?
- 치과의료상담Q. 물에 레몬즙 타서 먹으면 오히려 치아에 안 좋지 않나요?흔히 비타민c 섭취를 위해 물에 레몬을 넣어먹거나, 레몬즙을 타서 먹으라고 하던데요.이렇게 자주 먹다보면 오히려 치아에 좋지 않은 영향을 주지 않을까요?
- 피부과의료상담Q. 물 많이 마시면 오히려 신장에 좋지 않나요?물은 많이 마셔주면 좋다고 해서 평소에 물을 많이 마십니다.10-15컵정도 마시는데요.혹시 이정도 마시면 오히려 피부나 신장에 좋지 않을까요?
