Q. 뭐가 문제일까요..? (더러움주의)평소 변비가 있어 알아보니 '푸룬'이 효과가 있다고 해서 식이섬유가 중요하다길래 푸룬주스가 아닌 건푸룬을 하루에 10개씩 먹고 있어요.근데 지금 한 4일 정도 먹고 있는데 기간이 짧아서인지 효과를 못 보네요..먹고서 좀 지나면 배가 부글거리고 복부에 가스도 차는거 같고 복통도 있는듯 한데 가스는 종종 나오는데 정작 변은 전혀 안나오네요... 제대로 섭취하고 있는게 맞는걸까요?안 맞는거라면 변비에 좋은 다른 음식이나 주스는 없을까요..? 아님 푸룬 주스를 먹어봐야할지..