지나치게풍부한문어
- 다이어트 식단건강관리Q. 남자 저녁에 브로콜리, 마늘, 달걀3개만 먹는 것안녕하세요. 제가 아침에 사과1개, 땅콩잼 1스푼, 닭가슴살 1개운동 후 프로틴음료40g 먹고저녁에는 오트밀 밥에 일반 도시락 반찬, 무가당 그릭요거트2개 먹고오후에 매일우유 고단백 12g 두개그리고 저녁에는 소고기 구워먹거나 브로콜리, 마늘, 달걀 3개 스크램블 해먹습니다.이거 식단 괜찮나요? 근성장 및 체지방 감량이 목적입니다.
- 기타 영양상담건강관리Q. 할머니께서 경련을 일으키다가 병원에 입원하셨습니다.할머니께서 경련을 일으키다가 병원에 입원하셨습니다. 탈수와 영양부족이 그 원인인데, 할머니께서 입맛이 없다고만 하십니다. 좋아하실법한 음식 없을까요?
- 문학학문Q. 문학책 추천을 받고 싶습니다. 시기는 한국전쟁부터 IMF까지를 기점으로 유명한 작품 궁금합니다.제가 한국전쟁부터 1997년 IMF경제위기까지 관련된 시기에 나왔던 문학책이 읽고 싶어졌습니다. 대표적으로 박완서의 '그대 아직도 꿈꾸고 있는가'나, '그 많던 싱아가 다 어디로 갔을까'나 윤흥길의 '완장'을 재밌게 읽었는데요. 관련된 시기에 유명했던 작품을 더 추천받고 싶습니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 남자 다이어트겸 근손실 방지 식단 궁금합니다안녕하세요. 남자 180 82 30살입니다.하루에 운동은 웨이트 한시간정도 유산소는 3km 걷기 합니다...제가 뱃살이 좀 나와서 다이어트 겸 근손실 방지하려고하는데 하루에 한끼는 직장밥으로 한식먹고 나머지 두끼는 고구마 방울토마토 계란3개 닭가1개 두유2개 먹으려는데 이렇게 먹으면 쓰러지려나요
- 환자 식단건강관리Q. 160g 단백질 과다섭취인지 궁금합니다.안녕하세요. 제가 하루에 닭가슴살 4개, 달걀6개, 두유4개 정도 꾸준히 먹습니다.대략 20g x 4 + 7g x 6 + 12g x 4 해서 대략 160g 정도 먹는데 과다섭취인가요?프로틴 음료는 안먹습니다!
- 기타 노무상담고용·노동Q. 노무사 폐업신고나 휴업신고 해야하나요노무사 사무실은 개업한 사람이 취업을 하려면 어떻게 해야 할지 궁금합니다. 노무사 사무실은 폐업해야 하는지, 휴업신고만 해도 될지... 아니면 그냥 개업상태에서 취업해도 되나요?