최고로자신감넘치는살모사
- 수면 장애심리상담Q. 피곤해서 잠이오는데 잠을 잘수가 없어요.몸은 엄청 피곤한데 자려고 누워도 생각정리가 안되서잠을 잘 들지 않고 멀뚱히 있다 밤을 새곤 합니다. 그래서 술을 찾게 되고 점점더 의존하게 됩니다. 운동을해도 생각정리가 안되면 잠을 잘수가 없네요.
- 중독심리상담Q. 게임은 하루에 몇시간을 해야하는지 궁굼합니다.게임을 몇시간을 해야 중독 상태인가요?하루에 한시간 정도. 아님 두시간 정도도 중독인건가요? 아님 몇시간 기준으로 중독을 결정 짓는지 궁굼합니다.
- 다이어트 식단건강관리Q. 살빼고 싶으면 식단이 우선일까요? 운동이 우선일까요?살을 빼기위해서 같이 병행할수 없다면 우선적으로 해야하는게 어떤게 더좋을까요? 식단은 혼자 하기엔 너무 준비하는게 많지만 운동은 혼자하기 편하고 운동은 돈이 별로 안들지만 식단은 돈이 좀 많이 들거 같아서요.