현재도활동적인할미꽃
- 직장내괴롭힘고용·노동Q. 직장상사한테 심한 얘기와 폭언을 들었습니다퇴근 시간이 가까워질수록 마음이 점점 무거워졌다. 오늘도 별일 없이 지나가길 바랐지만, 그 바람은 오래가지 않았다.회의실 문이 닫히자마자 상사의 목소리가 날카롭게 공기를 갈랐다. 처음에는 단순한 지적이라고 생각했다. 하지만 말의 강도는 점점 세졌고, 어느 순간부터는 업무와는 상관없는 인신공격으로 변해 있었다. “이 정도도 못 하냐”, “대체 무슨 생각으로 일하는 거냐” 같은 말들이 쏟아졌다. 그 말들은 단순한 질책이 아니라, 사람을 깎아내리는 공격처럼 느껴졌다.아무 말도 하지 못한 채 서 있었다. 반박을 하면 더 상황이 커질 것 같았고, 그렇다고 그냥 듣고 있자니 속에서 무언가가 무너지는 기분이었다. 손끝이 떨리고, 머릿속은 하얘졌다. 그 순간에는 그 자리를 벗어나는 것 말고는 아무 생각도 나지 않았다.회의실을 나오고 나서야 숨을 제대로 쉴 수 있었다. 평소와 다를 것 없는 사무실 풍경이었지만, 방금 전의 일이 믿기지 않을 정도로 낯설게 느껴졌다. 책상에 앉아도 일이 손에 잡히지 않았다. 머릿속에는 계속해서 그 말들이 맴돌았다.‘내가 정말 그렇게 못하는 사람인가?’‘왜 그런 말을 들어야 했을까?’스스로를 의심하는 생각이 고개를 들었지만, 곧 그건 아니라는 걸 알았다. 실수는 있을 수 있지만, 그 어떤 이유로도 사람을 그렇게까지 모욕할 권리는 없다는 걸.집으로 돌아오는 길, 마음은 여전히 무거웠다. 하지만 한 가지는 분명해졌다. 오늘 들은 말들이 나를 정의하지는 않는다는 것. 그건 누군가의 감정이 섞인 거친 말일 뿐, 나의 전부가 아니었다
- 생활꿀팁생활Q. 뭐가뭐인지 꿈자리가 안좋아요....요즘 꿈자리가 계속 안 좋네요.자꾸 불안한 꿈이나 찝찝한 내용이 반복되니까 괜히 하루 기분까지 영향 받는 느낌이에요.찾아보니까 꿈자리가 안 좋은 건 꼭 나쁜 징조라기보다👉 스트레스, 피로, 불안 같은 심리 상태가 반영되는 경우가 많다고 하더라고요.특히 이런 경우에 안 좋은 꿈을 자주 꾼대요:요즘 걱정이 많을 때수면 패턴이 깨졌을 때자기 전에 폰 오래 보거나 자극적인 콘텐츠 볼 때몸이 피곤한데 제대로 못 쉴 때그래서 요즘은잠들기 전에 핸드폰 좀 덜 보고,따뜻한 물 마시고,편하게 쉬는 시간 늘려보려고요.혹시 저처럼 꿈자리 안 좋았던 분들,이거 효과 있었다 하는 방법 있으면 공유 좀 해주세요 🙏