어린자라138
- 생활꿀팁생활Q. 양념장 만드는거랑 바로 양념하는거랑 차이가 뭔지 궁금합니다예를 들어서 제육볶음을 한다고 치면 설탕고추장고춧가루물엿 이런게 들어갈거잖아요??유튜브에서 제육볶음레시피를 검색해보면 다들 고기굽는 와중에 양념 고춧가루도 넣고 설탕도 넣고 간장도 넣고 그렇더라구여근데 저 같은 요리 초보들은 양념하나하나넣는중간에 벌써 타기 시작하는데 그러다 든 생각이 레시피에 쓰이는 양념들을 미리섞어서 양념장으로 만들어놓고 고기 굽고 양념장넣고 야채넣고 볶으면 탈걱정 없이 훨씬 편할것같다는 생각입니다양념을 바로바로하는것과 양념장을 미리 만들어놓고 나중에 섞는 방식 뭐가 다른건가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 케일사과바나나주스는 언제 먹는게 좋을까요??지금은 아침에 케일5장 사과 하나 바나나한덩이 넣고 갈아서 마시고 점심에는 견과류 한봉?저녁에는 일반식으로 먹고있거든요??일반식을 아침에먹고 케일사과주스를 저녁에 먹는게 나을까요 아니면 지금 먹고있는데로 하는게 나을까요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 당뇨위험수치여서 건강관리를 하고있는데요케일사과주스를 매일한잔씩 먹고 있거든요??케일4장에 사과 하나 갈아서 한잔씩 먹고있는데이정도로해서 먹어도 충분히 먹을수는 있겠더라구요근데 여기다 바나나한덩이 넣으면 진짜 파는맛처럼 나올것같은데 바나나한덩이 추가해도될까요
- 다이어트 식단건강관리Q. 하루에 꼭 먹어야 한다면 둘중에 어떤거 드시겠어요??케일이랑 사과랑 갈아서 하루에 한잔씩먹기랑토마토하루에 하나씩 먹는거 둘중에 하나만 해야한다면 어떤게 나을까요 궁금합니다 알려주세요
- 정형외과의료상담Q. 병원진료받아보는게 좋을까요???제가 지금 걷는데는 아무 지장이없거든요??근데 오른발에 신는 양말이 계속 벗겨집니다양말을 신고 활동을 하는데 같은쪽의 양말이 계속 벗겨진다면 예전에 무슨 증상이라고 본적이있거든요 궁금합니다 ㅠ
- 피부과의료상담Q. 피부과에서 처방받은 보습크림에관해 질문이있습니다안면홍조랑 여드름흉터레이저치료 하는중인데에스트라크림엠디라는 제품을 보습제처럼 잘 발라주라고 처방해주더라구요 근데 발라보니 발림성도 좋고 뭔가 좋아보여서 계속 쓸까 생각중인데 이제품이 그냥 레이저치료후 회복용도로 쓰는게 아니라 보습제로 계속 써도 되는지 피부장벽강화성분있는 다른 보습제 쓰는게 나을지 궁금합니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 음식을할때 레시피 보면 뜸들이라는말을 많이 하잖아요? 뜸들이는법은 뭔가요 ??저는 인덕션을 사용중인데만약 보쌈레시피에서 50분중불로 조리하고 10분 뜸을 들이라고 가정해보겠습니다그러면 50분중불로 조리하고 불을 끈 상태에서 10분 놔두면 되는건가요??가스레인지랑 다르게 인덕션은 불을꺼도 잔열이 바로 없어지지 않고 꽤 오래 지속되는걸로아는데상관없이 그냥 놔두면 되는건가요?
- 다이어트 식단건강관리Q. 제 식사루틴 다이어트에 도움될까요?아침엔 계란두개랑 토마토 하나 해서 파기름내고 굴소스 반스푼에 맛소금 살짝해서 토마토달걀볶음만들고견과류한봉 플레인요거트에 냉동블루베리 요렇게 아침식사합니다점심은 따로 안챙겨먹고 저녁은 밥한공기에 집반찬 주문해서 반찬이랑 같이 먹습니다현재 고도비만이라 건강검진 결과가 살 많이 빼야한다고 해서 며칠째 요렇게 먹고있는데 생각보다 포만감도 있고배가 고프거나 그렇진 않네요
- 식습관·식이요법건강관리Q. 혈당이랑 혈압 재는법 자세히 알수있을까요??혈당이랑 혈압을 관리하려고 하는데 언제 재야하는지 어떻게 재야하는지 몇번 재야하는지 궁금합니다 자세히 알려주시면 감사하겠습니다
- 약 복용약·영양제Q. 혈압약이랑 당뇨약은 한번 먹으면 평생 먹어야하는건가요??지금 체중이 많이 불어서 건강검진결과 고혈압 당뇨 간당간당하다고 가족력도 있으면 미리 약을 먹는게 나을수도있다 라는 얘기를 하시더라구요 이걸 한번 먹으면 계속 먹어야하는건지 관리를해서 살을 빼면 정상 수치로 돌아오는건지 돌아오면 약을 중단해도 되는지 궁금합니다