으와크
- 기타 의료상담의료상담Q. 저탄고지 할때 궁금한점이 있는데요저탄고지를 하면몸에 탄수화물이 적어서에너지원을 지방으로 사용한다고 하는데그럼 이때 몸상태가"큰일이 났네.. 일단 지방을 사용하자! 그리고 탄수화물이 들어와도 지방으로 축적하자" 이런 상태 인가요?정리하자면저탄고지를 하면 인슐린 분비가 적어서 지방축적이 줄어든다는데 이때 몸은 위험상태라고 인지하고 만약 탄수화물을 섭취했을시 지방 축적을 많이 하려고 노력할까요?저탄고지가 나쁘다 아니다 이런말 필요없고요그냥 순수하게 궁금해서 질문합니다아 그리고 여기 이상한게 잘모르겠다면서 답변 하는 분들이 많은데 모르겠으면 그냥 답변하지 말아주세요
- 기타 의료상담의료상담Q. 제가 먹는 영양제가 적정한지 궁금해요나이 34세 남자인데요지금 먹고있는 영양제가 적정한지 궁금해요아침에 비타민C(간단한 아침식사 후)----------------------오전 10시~11시쯤비타민b complex(솔가제품), 알파리포산총 2알------------------------점심 먹고 난후비타민C, 비타민a, 비타민e, 코큐텐, 오메가3미량비타민(아연,구리,망간,크롬,몰리브데넘,붕소)셀레늄, 비타민d and k총 7알에 비타민c는 분말----------------------------------------저녁비타민c, MSM(분말)-------------------------------잠자기 30분전칼슘 마그네슘(합쳐진 제품)--------------------------------이렇게 먹고요비타민c 메가도스 중입니다용량은 하루기준치 안넘기게 해놨구요저녁을 안먹을 때가 쫌 있어서 점심먹고다 때려 넣습니다국내제품 없고 전부 해외제품입니다--------------------------요즘 몸쓰는 일이 많아서 근육통이 심한데추천해주실 영양제 있으면 해주세요
- 기타 고민상담고민상담Q. 예측가능한 제 미래때문에 괴로울때?사람의 인생은 한치 앞을 알 수 없다고 하는데요즘 사는 걸 보니 한 치 앞의 완벽한 미래를 알 순 없어도어떤 생을 살게 될지 예측은 가능하게 됩니다큰 폭의 변동도 없는 월급 받으면서 일주일을 보내고한달을 보내고 계절을 보내고 일년을 보내고그런 생을 살아가게 되겠죠. 대다수의 사람들이 그러하듯.분명 그 사이사이에 꽤 많은 일들이 있겠지만큰 줄기는 변함이 없겠죠. 일을 그만두고 사업을 해서성공하거나 망하거나 복권당첨 같은 큰 변화가 생기지않는 이상 큰 흐름에서 흘러 가겠죠.그렇다면 이런 흐름 속에서 흘러가기만 할게 아니라통나무라도 올라타서 노를 저어 자주적으로 더 빠르게앞으로 나아가자!생각하다가도 결국엔 그 줄기가 그 줄기라는 생각에허탈해지기만 합니다.살기 위해 살았던 원시인과 지금의 내 모습이 다를게없다고 생각합니다독서도 일주일에 1~2권정도 하고 영화나 드라마도 ott같은걸로 보고 유튜브도 보고 가끔 게임도 하고 이런 시간을보내도 그때뿐입니다저는 큰줄기를 벗어나고 싶은건 아닙니다(코로나가 아니라면) 다 때려치우고 세계여행이나 가자!뒷일은 몰라. 경험이 나를 성장시켜주겠지! 이러려는건아닙니다그래도한달뒤에도 이렇게 살겠지1년뒤는? 3년뒤쯤엔 다른회사에 있을까? 그때도 비슷하게살고 있겠지?아직 오지도 않은 미래를 생각하는게 도움이 안되는건 알지만머릿속으로 계산되는건 어쩔수가 없습니다이럴땐 어떻게 해야 할까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 왜 사는지 모르겠어요 왜 살죠?왜사는지 모르겠어요나는 왜살까? 가 아니라 다른사람들도 왜살까심지어 저 나무는 왜 살까? 이런 생각을 합니다왜살까요? 아무런 의미도 없다고 생각됩니다(물론 실질적으로 살기위해 산다는건 알고있습니다)전에는 성취감이나 흥분 기쁨 즐거움 같은 감정을 느끼곤 했는데 이젠 그런것도 없습니다전부 부질없고 의미없게 느껴집니다이게 우울증인가 하는 생각도 듭니다관심사가 우주 불교 철학 이고(이런 관심사가 원인은 아니겠지만 영향은 있다고 생각됩니다)스스로도 점점 모든것에 무감각해진다고 느낀게 몇년은 되었습니다나이도 먹을만큼 먹었고.. 사실 나이먹어서 이런거 일까요?앞날을 생각하면 막막하고 현재에 충실하고자 하면 아무 감각도 안느껴지고 모두 부질없다고 생각되고..여기다 이런 질문 남겨도 해결되는건 없다고 스스로도 알고 있습니다.글을 쓸때 문맥에 맞게, 다른사람이 이해하기 쉽게 쓰려고 노력하지만 지금은 막 싸지르고 있습니다. 저도 제가 뭘 말하고 싶은지 모르겠네요하지만 걱정은 마세요왜 사는지 모르겠는 것처럼왜 살지 말아야 하는지도 모르기 때문에살지말지 결정하려는건 아니에요질문이라 해놓고 아무말이나 하고 있습니다..불교에 관심이 있다고 해서 윤회를 믿는것은 아닙니다지금 살고 있는 세상에서 스스로 뭐가 됐든 의미를 찾으면서살아내는게 맞는거겠죠.지나가는 길에 핀 작은 꽃을 보면서 저 꽃은 왜살지? 가 아닌 생명의 경의를 느끼고 아름다움에 감탄하는게 좋겠다고 알고는 있지만 그딴게 다 무슨 소용인가 싶습니다긍정적인 감정과 부정적인 감정 중에 부정적인 감정이 느끼기 더 쉽지만 이젠 화도 나지 않습니다분명 화가 나야될 상황인데 끓어오르는 화가 없습니다집안에서 어떤 물건을 찾다가 못찾아서 어디있는거야!하고 소리쳐도 심박수 하나 변함없이 아무 느낌이 없습니다소리치는것도 무슨 리액션 하듯이 그냥 하는겁니다 화가나서 나오는 소리가 아닙니다뭐라뭐라 하다보니 무슨 질문인지 알겠네요한창때 모든일에서 감정적 대응을 하지 않으려고 했습니다.기쁨도 슬픔도 그때에 충실하고 금방 돌아왔습니다그래서 이렇게 무뎌진 걸까요?그냥 나이를 먹어감에 따른 정상적인 변화일까요?전에는 짱구에서 흰둥이를 내쫓았는데 계속 돌아와서 같이 살게되는 내용에도 온갖 감정에 눈물이 났는데솔직히 어떤 해답을 얻고자 쓴 글은 아닙니다그냥 토요일 오전에 거실에 누워 있는데 윗집은 언제나 처럼 쿵쿵 거리고 나는 아무 생각이 없고 벌써 12시가 다 되었고그러다가 여기 심리 카테고리가 보여서 아무말이나 해봤습니다수고하세요
- 기타 고민상담고민상담Q. 왜 사는지 모르겠어요 왜 살죠?왜사는지 모르겠어요나는 왜살까? 가 아니라 다른사람들도 왜살까심지어 저 나무는 왜 살까? 이런 생각을 합니다왜살까요? 아무런 의미도 없다고 생각됩니다(물론 실질적으로 살기위해 산다는건 알고있습니다)전에는 성취감이나 흥분 기쁨 즐거움 같은 감정을 느끼곤 했는데 이젠 그런것도 없습니다전부 부질없고 의미없게 느껴집니다이게 우울증인가 하는 생각도 듭니다관심사가 우주 불교 철학 이고(이런 관심사가 원인은 아니겠지만 영향은 있다고 생각됩니다)스스로도 점점 모든것에 무감각해진다고 느낀게 몇년은 되었습니다나이도 먹을만큼 먹었고.. 사실 나이먹어서 이런거 일까요?앞날을 생각하면 막막하고 현재에 충실하고자 하면 아무 감각도 안느껴지고 모두 부질없다고 생각되고..여기다 이런 질문 남겨도 해결되는건 없다고 스스로도 알고 있습니다. 글을 쓸때 문맥에 맞게, 다른사람이 이해하기 쉽게 쓰려고 노력하지만 지금은 막 싸지르고 있습니다. 저도 제가 뭘 말하고 싶은지 모르겠네요하지만 걱정은 마세요왜 사는지 모르겠는 것처럼왜 살지 말아야 하는지도 모르기 때문에살지말지 결정하려는건 아니에요질문이라 해놓고 아무말이나 하고 있습니다..불교에 관심이 있다고 해서 윤회를 믿는것은 아닙니다지금 살고 있는 세상에서 스스로 뭐가 됐든 의미를 찾으면서살아내는게 맞는거겠죠. 지나가는 길에 핀 작은 꽃을 보면서 저 꽃은 왜살지? 가 아닌 생명의 경의를 느끼고 아름다움에 감탄하는게 좋겠다고 알고는 있지만 그딴게 다 무슨 소용인가 싶습니다긍정적인 감정과 부정적인 감정 중에 부정적인 감정이 느끼기 더 쉽지만 이젠 화도 나지 않습니다분명 화가 나야될 상황인데 끓어오르는 화가 없습니다집안에서 어떤 물건을 찾다가 못찾아서 어디있는거야!하고 소리쳐도 심박수 하나 변함없이 아무 느낌이 없습니다소리치는것도 무슨 리액션 하듯이 그냥 하는겁니다 화가나서 나오는 소리가 아닙니다뭐라뭐라 하다보니 무슨 질문인지 알겠네요한창때 모든일에서 감정적 대응을 하지 않으려고 했습니다.기쁨도 슬픔도 그때에 충실하고 금방 돌아왔습니다그래서 이렇게 무뎌진 걸까요?그냥 나이를 먹어감에 따른 정상적인 변화일까요?전에는 짱구에서 흰둥이를 내쫓았는데 계속 돌아와서 같이 살게되는 내용에도 온갖 감정에 눈물이 났는데솔직히 어떤 해답을 얻고자 쓴 글은 아닙니다그냥 토요일 오전에 거실에 누워 있는데 윗집은 언제나 처럼 쿵쿵 거리고 나는 아무 생각이 없고 벌써 12시가 다 되었고그러다가 여기 심리 카테고리가 보여서 아무말이나 해봤습니다수고하세요
- 생활꿀팁생활Q. 해외선물 양도소득세는 어디서 확인하나요?해외선물 양도소득세가 250만원 공제라고 알고있는데기준이되는게 언제부터 언제까지 인가요?5월 종부세 납부 이후 그 다음날 부터 인가요? 세부적인 날짜를 알고싶어요또 양도소득세를 얼마를 내야하는지 확인하는 방법을 알고 싶어요"국세청 들어가서 확인하세요" 가 아닌 정확히 어디어디로 가서 어디를 보면 확인가능하다 라고 알려주세요키움hts나 키움모바일에서 확인 가능하다면 그것도 알려주세요해외선물 거래 차익 소득에 대한 신고를 개인이 직접 해야한다고 들은것 같은데 이것에 관한 것도 자세하게 알려주세요마지막으로 세금이 몇% 인지도 자세히 부탁드립니다위의 질문은 오직 해외선물(마이크로 미니 나스닥) 에 적용되는 질문입니다
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