아침을 거의 안먹는데 건강도 안좋고 피곤하고 운동을 시작하면서 이제는 생활습관을 좀 바꾸려고 아침부터 먹으려하는데 저는 아침에 진짜 음식이 안들어가는데 뭘 먹으면 좋을까요???????

여성탈모가 온거같은데 한동안 영양제나 맥주효모등 먹어보고 뭐 뿌리는것도 해봤는데 별 효과가 없네요

아직병원은 안가봤는데 약도 부작용이 심하다해서 먹는게 두렵기도 한데 어떤 약이 괜찮을지 영양제, 샴푸 등 관리법 궁굼해요

어린 시절부터 비염이 있었는데 엄청 심한건 아니고 계절 마다 심하기가 달라요 비염이 엄청나게 심한경우가 아닌이상은 병원을 가진 않는데 그래도 약 먹는 것 외에 다른 평소 습관이나 치료방법 있을까요 ?