잠이 잘 안오셔서 문제고 걱정이시군요 잠이 안올때는 스트레칭을 해보시고 주무시는것도 도움이 되고 또는 asmr 영상을 들으시며 주무시거나 잔잔한 음악을 조그맣게 틀고 들으시며 주무시면 마음이 더 차분해지고 고요해져서 잠에 들기 쉬워질수도 있습니다 불필요한 걱정들은 수면을 방해하기 때문에 아무걱정없이 주무시는걸 추천드릴게요!
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굿노트 라는 앱 추천드립니다. 굿노트라는 앱이 아이패드 쓰는 사람들이 자주 쓰는 필기앱이며 쉽고 간편하게 유용하게 사용 가능하며 아이패드 대표 필수앱 굿노트 앱입니다. 저도 아이패드 사고 굿노트 앱 사서 사용하고있는데 너무 간편하고 쉽고 유용하게 쓰기 좋더라구요 그래서 저는 굿노트 라는 앱 추천드릴게요!
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