푸른사슴벌레78
- 기타 고민상담고민상담긴장을 완화시키는 방법은 뭐가 있을까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가장 좋은 것은 심리상담을 받아보시는 것이지만 충분한 연습으로 극복하실 수 있습니다 우선 본인 혼자서 어색하겠지만 누군가와 말을 한다고 생각하고 연습해 봅니다 그다음은 친한 친구들이나 가족들에게 같은 연습을 해보는 거에요 그다음에는 연습한 것을 대사를 외운다는 생각으로 사람들에게 해보시는 거에요 처음에는 횡설수설댈수도 있고 어색할 수도 있고 실수도 하실 거에요 하지만 충분한 연습으로 계속해서 좋아지는 모습을 볼 수 있을 것입니다
- 기타 고민상담고민상담제가 패쇠공포증 인지 않인지 궁금합니다?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.폐쇄 공포증이 의심되는 증상이기는 하나정확한 것은 의사의 진단을 받아보시는 것이 좋습니다병원에 방문해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담눈뜨지마자부터 눈감을때까지 인터넷만 하는것은 중독인가요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.정말 하루종일 하는 것이라면중독증상에 해당된다고 볼수있습니다그렇기 때문에증상이 심한 것 같다고 하신다면중독에 대한 치료를 받아보게 유도하는것도 좋을 것 같ㅅ븐디ㅏ
- 기타 고민상담고민상담갑자기 변한 남자애의 태도, 무슨 심리일까요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.뭔가 그 남자 친구분의 심경의 변화가 나타난 일이 있었을 것 같습니다그렇기 때문에 추측만으로는아무것도 되지 않습니다직접 물어보시는 것도 하나의 방법이 될 수 잇습니다
- 기타 고민상담고민상담사과해야하는 상황에 당황하지 않는법A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.그러한 성향이 있으신 분들이 있습니다그렇기 때문에 너무 걱정하지 마시고그 상황이 끝이난 이후라도사과를 진심으로 하신다면좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담제가 소아과 선생님을 아직까지 좋아하는데..어떻게 해야 제 마음을 해아릴수 있나요..?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.해당 질문의 경우에는 저희가 도와드릴 수 있는 부분이 아닌것 같습니다선생님께 마음을 표현하고 싶다고 하신다면 마음을 담은 편지를 한번 전달해보시는 것은 어떨까요
- 기타 고민상담고민상담가스라이팅을 당하지 않는 법을 알고싶어요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.가스라이팅을 당하지 않기 위해서는 가스라이팅이 그 사람이나 상황을 교묘하게 조정하려는 것이기때문에 친구분이나 상황을 피하시는 것이 가장 좋은 방법입니다 대화주제를 바꾸거나 하시는 것이 좋릏 것 같네여
- 기타 고민상담고민상담잠잘때 자꾸 깨서 엄청 피곤하네요A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.우선 수면의 질이 좋지 않다고 하신다면커피 담배 술을 줄이거나 끊으시고잠자리가 불편하다고 하신다면 잠자리를 편안하게 바꾸는 것도 수면의 질을 향상 시키는 데에큰 도움을 줄 것입니다또한 스트레스를 받고 있는 것이 있다면 이를 해결하여근본적인 원인을 해소하는 것도 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담요새 되는일도 없고 시도하면 다 실패 하는데..... 너무 힘듭니다A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.요새 돠는알도 없고 시도하면 다 실패하시고 우울증에 걸리셔서 죽고싶다는 생각까지 하신다면 가장 좋은 방법은병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이좋을 것 같네요
- 기타 고민상담고민상담여자들은 왜 약속시간 보다 늦는건가요?A. 안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.여자들이 약속에 늦는다고 판단하시는 것은성급한 일반화의 오류입니다제가 아는 여자들은 약속시간을 잘 지키고 제 남자인 친구들은 약속을 잘 어깁니다그렇다고 해서 모든 여자는 약속을 잘 지키고 남자는 약속을 다 안지키는 것은 아닙니다그저 질문자님의 지인분들이 약속을 잘 안지키는 것이라고 생각합니다그런 심리는 약속을 중요하게 생각하지 않기때문입니다