의연한멧돼지241
- 기타 고민상담고민상담요즘에 악몽을 제가 많이 자주 겪게 되는데 어떤 방법이 없을까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.꿈에 대한 해석과 해몽을 해드리는 것은 불가능하지만그렇게 악몽을 자주꾸는 것은 현재 매우 심리적으로 불안정하고 스트레스가 많다는 것입니다스트레스를 적절히 해소해보시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담회사 출근에 대한 스트레스 귿복방법 궁금합니다A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.회사에 출근때문에 스트레스를 받으신다면 퇴근 후에 취미나 여가활동을 해보시는 것듀스트레스를 해소하는데 도움이 많이 될 것입니디
- 기타 고민상담고민상담동기부여를 할 수 있는 좋은 아이디어 없나요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.동기부여를 잘하고 싶다고 하신다면매일매일 단기계획을 세워보시는 것도동기부여에 많은 도움이 될 것 입니다
- 기타 고민상담고민상담같이 일하는 사람과 업무 방식이 달라서 스트레스를 받아요.A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.특별한 방법은 없습니다그분과 대화를 ㅂ많이 나눠보시는 것이 최선이ㅣ 방법이라고 생각랍니다
- 기타 고민상담고민상담거절을 잘 못하겠고 거절을 하고나면 너무 머리가 아픕니다A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.절대 본인이 잘못된 것이 아닙니다 거절을 잘 못하고 거절을 하면 머리가 아픈 정도라고 하신다면 작은 거절부터 연습을 해보시는 것을 추천드립니다사소한 부탁 부터 거절을 하는 것을 연습해보시면 조금씩 좋아질 것으로 생각됩니다
- 기타 고민상담고민상담누워있는데 허리가 너무 아파요 왜그런지 알려주세요A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.병원에 가보시는 것이 좋을 것 같네요허리가 아프신 증상도 참으면 병이 심해질 수 있습니다병원에 방문하시기 바랍니다
- 기타 고민상담고민상담친구의 우울증 어떻게 위로해줘야 할까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.애매한 위로는 친구분에게 더 상처가 될 수 있기때문에어떠한 말보가는 옆에서 힘이 되어주고 함께이ㅛ다는 것을 알려주는 것만으로도 좋을 것 샅습니다
- 기타 고민상담고민상담가끔 번아웃처럼 아무것도 하기 싫을때A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.번아웃으로 인하여 무기력함을 느끼고아무것도 하기 싫다고 하신다면무거운 몸을 이끌고 취미나 운동등을 해보시면서극복을 해보시는 것을 추천드립니다
- 기타 고민상담고민상담통제성이 강한 사람들은 어떤 심리에서 오는 것 일까요?A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.여러가지 상황이나 사람을 통제하려고 하는 것은그것을 통해 자신의 범주안에 두고있다는 안정감을 얻기 위해사 입니다
- 기타 고민상담고민상담스트레스로 인하여 자존감이 많이 낮아졌네여A. 안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.여러가지 스트레스로 인하여자존감이 많이 떨어진 것으로 생각되네요 이러한 경우에는 취미나 여가활동을 하셔서 삶의 활력을 주시면서 자존감을 높여보시기 바랍니다