건강한 습관을 기르고 싶습니다. 제가 평소에 운동도 자주 하지 않고 식단도 고르지 못합니다. 건강히 오래 살려면 어떠한 생활 습관이 필요한지 여쭈어보고 싶습니다.

평소에 육류만 거의 먹고 채소는 거의 먹지 않습니다. 하루에 어떤 음식을 주로 먹어야 건강에 좋을지 여쭈어보고 싶습니다. 그리고 어떤 음식이 건강에 좋을지 여쭈어보고 싶습니다.

제가 음식을 많이 씹지 않고 삼키는 습관이 있습니다. 건강에 좋지 못하다고 지적을 받았습니다. 그래서 음식을 많이 씹는 습관을 기르고 싶습니다. 어떻게 하면 좋을지 여쭈어보고 싶습니다.

제가 MBTI가 INTP입니다. 그런데 조금 더 활동적이고 대외적인 사람이 되고자 합니다. 어떻게 하면 외향적으로 바뀔 수 있을지 여쭈어보고 싶습니다.

무언가 새로운 걸 하고자 할 때 반대로 그걸로 인하여 손해를 볼 수 있다는 생각이 자주 듭니다. 이 생각을 이겨내어 어떻게 하면 하고자 하는 일들을 할 수 있을지 여쭈어보고 싶습니다.