민들레들레
- 생활꿀팁생활운동 후 근육통 쉽게 푸는 법 있나요?A. 뭉친 근육을 풀어주는데 반신욕이 좋습니다.몸을 따뜻하게하여 혈액순환을 시켜주면 근육이완에 도움이 됩니다.근육통이 심한 부위에는 맨소*담같은 스포츠로션을 발라주면 더 효과가 좋아요.
- 생활꿀팁생활속이 안좋을때는 어떤걸 먹어야하나요?A. 위에 부담이 덜 가는 음식을 섭취하면 좋죠.그렇다고 누룽지나 죽같은 음식만 섭취하면 영양분에 문제가 될 수 있습니다.어떤 음식을 섭취하든지 기본적으로 음식을 잘 씹지 않고 빨리 먹게 되면 소화가 잘 되지 않더라고요.음식을 섭취할 때 오래 씹는 연습을 해 보세요.최소 30번이상은 씹을 수 있도록 연습해보세요. 확실히 소화가 더 잘 되요.식후에 매실차를 드시면 소화기능에 도움이 됩니다.
- 생활꿀팁생활다이소에 있는 물티슈 써도 괜찮을까요?A. 제조되는 물티슈마다 성분이 달라서 성분을 따져보시고 선택하세요.비싸다고 무조건 다 좋은 것은 아니겠지만 단가가 저렴한 것은 분명히 이유가 있긴 하더라고요.물티슈에 함유될 수 있는 유해성분으론 화학 방부제와 살균제 성분이 들어있어요.물티슈 성분 중에 세틸피리디늄클로라이드(CPC), 소듐벤조에이트 등은 독성이 매우 강해서 특히 주의하여 따져보세요.
- 생활꿀팁생활밥 먹으면 소화가 안되는데 소화 잘되는 방법 있나요?A. 음식을 섭취할 때 오래 씹는 연습을 해 보세요.기본적으로 음식을 잘 씹지 않고 빨리 먹게 되면 소화가 잘 되지 않더라고요.최소 30번이상은 씹을 수 있도록 연습해보세요. 확실히 소화가 더 잘 되요.
- 기타 고민상담고민상담40대가 되어 친구관리가 어렵습니다. 도움을 주세요~A. 자주 만나지는 못하더라도평소에 전화통화나 아니면 간단한 문자나 메신저로 인사를 자주자주 하면서 지내면오랜만에 만나게 되더라도 어색하거나 그러진 않더라고요.자주 연락하는게 쉽지는 않지만 문자정도만이라도 나눌 수 있도록 해보세요.
- 기타 고민상담고민상담24살인데 중학교 시절 장난으로 좀 때린 친구에게 사과해야될까요?A. 죄송스럽게도 장난으로 괴롭혔다는 문구에서부터 잘못을 인지하고 계시지 않으신 것 같습니다.진심으로 잘못을 인정하고 반성을 하고 계시는 것인지 단순히 과오를 덜어내기 위해 사과하시려는 것인지 생각해보세요.당했던 당사자에게는 두번의 상처를 주는 일일 수 있습니다.
- 기타 고민상담고민상담카페를 운영중인데 매출이 너무 안나오는데 매출증대방안이 뭐가 있을까요? 🥲A. 사업에서 제일 중요한 것은 홍보겠지요.홍보전략으로 할인이벤트를 하시거나 1+1이벤트등등 적자를 넘지 않는 선에서 마케팅전략을 구상해보세요.
- 기타 고민상담고민상담쉴때는 괜찮은데 오래 걸으면 무릎이 아파요.A. 무릎관절을 많이 사용하여 마모가 되면 움직일때 통증을 느낄 수 있습니다.흔히 말하는 관절염에 해당되면 제일 좋은 방법은 휴식을 취하는 것 이죠.업무상 어쩔 수 없으시다면 퇴근후에 찜을 하시거나 반신욕으로 몸을 풀어주세요.물리치료를 병행하시고 평소에 무릎에 무리가 가지 않도록 기능성 운동화를 신으세요.
- 기타 고민상담고민상담턱수염이 자꾸 살 안쪽으로 자라납니다.... 어떻게 해야할까요??A. 적절한 시기에 면도를 하지 않으면 살을 파고 들어가게 되는 것 같아요.수염이 너무 길어지지 전에 관리하여 손질하시고 귀찮으시다면 피부과에 가셔서 레이저 제모를 해 보세요.요즘 남자분들은 면도가 피부에 좋지 않아서 인지 레이저제모를 많이 하시더라고요.
- 기타 고민상담고민상담직장동료가 결혼한다는데 축의금은 어느정도가 적당할까요?A. 다른 직장 동료분들의 생각도 참고하여 조율하세요.너무 적게 내거나 너무 많이 내도 튀어보일 수 있습니다.보통은 10만원 정도 하는데 친하지 않다면 5만원 내셔도 괜찮지 않을까 싶네요.