쉴때는 괜찮은데 오래 걸으면 무릎이 아파요.

Question

제가 하는 일을 하면서 꽤 오래 걷고 있는데요, 일때문에 어쩔수 없이 걷고 있지만 오래 걸으면 무릎 통증이 조금씩 느껴집니다. 나이가 들면서 관절이 약해져서 그런거 같은데, 무릎 통증을 없앨 수 있는 방법이 있다면 공유 부탁드려요.

Answer 1

안녕하세요. 언제나정성을다하는달빛으로입니다.

무릎에 통증이 있을 경우에는 방치하시면 안되고 즉시 병원 진료 받으시고 정확한 원인을 파악해서 염증을 제거해주셔야 합니다. 그리고 충분히 치료가 된 다음 무릎을 사용하시는게 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. BestofBest입니다. 계속 무릎을 사용하다보면 연골도 닳아서 무리가 오게 됩니다~보호대를 착용하시거나 염증이 있을수도 있으니 병원에 한번 내원하시길 권유드립니다

Answer 3

무릎관절을 많이 사용하여 마모가 되면 움직일때 통증을 느낄 수 있습니다.

흔히 말하는 관절염에 해당되면 제일 좋은 방법은 휴식을 취하는 것 이죠.

업무상 어쩔 수 없으시다면 퇴근후에 찜을 하시거나 반신욕으로 몸을 풀어주세요.

물리치료를 병행하시고 평소에 무릎에 무리가 가지 않도록 기능성 운동화를 신으세요.

Answer 4

안녕하세요. 너그러운코뿔소140입니다.

정형외과가서 엑스레이 부터 찍어 보세요

어느정도 인지 알고 나서 몸에 좋은 운동이라든지 치료를 하는게 좋을 것 같습니다

파스나 로션타입을 바르면서 마사지를 해보세요

Answer 5

안녕하세요. 와일드한박각시295입니다.

무릎이 오래 걷거나 서 있을 때 아파진다면, 몇 가지 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 먼저, 무릎 관절의 비대칭적인 사용으로 인한 과부하가 발생할 수 있습니다. 이것은 특정 운동이나 활동을 할 때 더 심해질 수 있습니다.

또한, 연령이 들면서 무릎 관절에 걸림돌이 생길 수 있습니다. 오랜 시간 동안 반복적인 활동을 수행하는 것도 무릎 관절에 스트레스를 가할 수 있습니다. 만성적인 질환이나 손상으로 인해 연골 파손, 관절염, 퇴행성 관절염 등의 문제가 발생할 수 있습니다.

따라서 무릎 통증이 지속된다면, 의사나 전문가에게 상담하는 것이 좋습니다. 물리 치료, 약물 치료, 수술, 운동 치료 등 여러 가지 치료 방법이 있을 수 있습니다. 특히, 무릎 관절에 스트레스를 줄이는 것이 중요합니다. 이를 위해 적절한 운동, 체중 감량, 바른 자세 유지 등이 필요합니다.