오늘도 치봉이는 달린다.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 칼슘은 섭취해도 흡수가 잘 안된다고 하던데요?평소에 칼슘이 많이 함유된 우유, 유제품, 생선을 자주 챙겨먹으려고 합니다.하지만 칼슘은 섭취해도 우리몸에서 흡수가 잘 안된다고 하더라구요.칼슘을 제대로 먹는방법 좀 알려주세요.
- 식습관·식이요법건강관리Q. 요즘들어 속이 계속 더부룩한 느낌이 드는데요?최근 들어서 음식물을 섭취하고 나면 소화가 제대로 되지 않고 가스가 생겨 속이 더부룩한 느낌이 자주 드는데요.아는 지인이 나이가 들면서 소화효소가 부족해서 그렇다는 말을 하더라구요.소화효소를 섭취하면 소화개선을 할 수 있을까요?소화력을 높이는 식습관은 어떤것이 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 수족냉증을 완화할 수 있는 생활습관에는 어떤것이 있을까요?수족냉증은 추위를 잘 타서 나타나는 증상일까요?여름 한철 빼고는 수족냉증 증상이 나타나고, 특히 기온이 낮을때는 더 심해지는데요.원활한 혈액순환을 돕는 영양소 및 생활습관에 대한 말씀 부탁드립니다.
- 안과의료상담Q. 눈 밑에서 진동이 울리는데요.. 무슨 신호일까요?유난히 피곤하면 눈가에 덜덜덜 지진이 일어납니다.눈 밑 떨림현상은 왜 일어나는 것일까요?눈 밑이 자주 떨리면 마스네슘을 먹으라고 하는데 정말 도움이 되는 걸까요?
- 정형외과의료상담Q. 일상생활 속에서 관절건강을 지키는 방법 알려주세요요즘들어 관절에서 뚜둑 소리가 많이 나는것 같은데요.관절은 한번 잃으면 회복하기 어렵다고 합니다.일상생활 속에서 관절건강을 지킬 수 있는 예방법 좀 알려주세요.
- 피부과의료상담Q. 갑갑한 두피 관리 어떻게 해야 하나요?요즘 두피가 갑갑하고 머리카락도 힘없이 축 쳐지는 느낌인데요.샴푸를 매일매일 하는데도 피지량이 증가하는 것 때문일까요?여름철 두피관리를 잘하는 방법알려주세요~
- 안과의료상담Q. 안구건조증이 심해지면 어떤 문제가 생길 수 있나요?회사가 이사를 하여 근무하는 곳이 기존 10층에서 50층으로 변경되었는데요!하루종일 PC작업에다 높은곳에서 근무해서인지 눈이 시리고 따갑습니다.혹시 안구건조증 예방하는 방법 좀 알려주세요.그리고 안구건조증이 심해지면 어떤 문제가 생기나요?
- 생물·생명학문Q. 늑대의 리더는 어디에 있는 것일까요?늑대가 무리지어 이동할 때 늑대의 리더는 어느 위치에서 이동을 할까요?그리고 늑대 중 최전방을 담당하는 늑대는 어떤 늑대들로 구성이 되는지 궁금합니다.
- 피부과의료상담Q. 아토피 피부염, 해결할 수 있는 방법이 없나요?아이가 아토피 피부염으로 힘들어 합니다.현재 보습관리 위주로 하고 있는데요~아토피 증상을 완화시키는 기본적 관리법이 궁금합니다.우리아이를 힘들게 하는 아토피 어떻게 관리 할수 있을까요?
- 식습관·식이요법건강관리Q. 근육건강을 지키는 방법 좀 알려주세요~오랜만에 동창회에 갔습니다. 반가운 친구들의 얼굴을 보니 다들 세월의 흔적이 남았는데 친구한명은 혼자만 세월을 거스른것 같더라구요.친구에게 어쩜 넌 젊은시절 같냐고 늙지도 않는구나~ 했더니 근육운동을 하고 있다고 하더라구요.집에서 쉽게 근육건강을 지키는 방법과 도움되는 음식이 있다면 알려주세요~