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- 런닝스포츠·운동Q. 러닝 앞롤링 뒤롤링 뭐가 맞는건가요?요즘 2종류의 러닝 주법이 유튜브 또는 인스타에 나오는데 앞롤링 허리를 세우고 무릎을 살짝 굽힌뒤 앞쪽으로 나아간다는 느낌으로 뛰라는 방법으로 알려주는 사람들이 있는반면//뒤롤링 뒷차기 느낌으로 마치 말처럼? 뒤로 찬다라는 느낌으로 롤링을 주는 주법을 알려주시는 분이 계신데 사람마다 맞는게 다른걸까요? 아님 마라톤을 하기에 맞는 주법이 있는걸까요??
- 생활꿀팁생활Q. 침실 곰팡이 제거방법있을까요?이제품 저제품 다써봤지만 다시또 생기는데 진짜 확실한방법없을까요?? 창가쪽 모서리부분에 곰팡이제거제를 써도 또 생기곤 합니다 도배를 다시해야하는건지 광고말고 확실한 방법 아시는분만 답 달아주세요
- 다이어트 식단건강관리Q. 식사는 운동 전후 언제먹는게 좋을까요?평소 20시 러닝하는데 운동전에 식사를하면뛰면서 배가아프고 운동후에 먹으면 살이 찔거같은데 운동 전후 언제먹는게 좋을까요?