규군1211
- 기타 고민상담고민상담Q. 혈액순환에 도움이 되는 음식이 있을까요?러닝을 꾸준히 하고 있고 기름기 있는 음식도 자제하고 있는데요.술담배도 하지 않습니다.혈액순환에 도움되는 음식이 있으면 추천 부탁드려요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 손과 손가락을 굵직하게 만들 수 있을까요?안녕하세요.남자치고 손가락 마디도 그렇고 손이 여자손 같아서 컴플렉스입니다.아령이나 악력기로 근력운동은 하는데손은 잘 안변하네요.남자다운 굵직한 손을 만들고 싶은데 좋은 방법이 있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 면역력을 올리는 효과적인 방법이 있을까요?선척적으로 몸이 약한 편입니다.그래서 비타민도 먹고 운동도 꾸준히 하는데요.성격이 예민해서 잠은 깊게 못자는 편입니다.면역력을 올리는 좋은 방법 있으면 알려주세요
- 기타 고민상담고민상담Q. 책을 한시간 이상 보려면 어찌해야될까요?안녕하세요. 책을 읽으려는 습관을 들이고 있는데요.문제는 책을 1시간 이상 집중해서 보지 못합니다.그래서 지하철에서만 틈틈이 보고 있는데요.책을 좋아하시는 분 중에 책읽는 습관을 어떤식으로 기르셨나요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 달리기를 할 때 종아리가 땡기는 증상에 좋은 방법 있을까요?주기적으로 하는 운동으로 러닝을 하고 있습니다.주 3회씩 5km씩 뛰고 있는데요.속도를 내거나 그 이상을 뛸 때면 종아리가 다음날까지 땡깁니다.어떤식으로 스트레칭을 하거나 풀면 좋을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 잘안맞는 친구까지 다 만나야 할까요?오랜기간 알았다고 해서, 나한테 관심을 가져주니까 등의 이유로잘맞지 않음에도 친구관계를 유지하는 편입니다.그런데 시간이 지나고 환경이 달라질수록 안맞는 친구가 생기더라구요.같이 있으면 쓸데 없는 소리를 하고 철이 없는 친구들이 있습니다.계속 관계를 유지해야 할까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 팔뚝을 굴게 만들고 싶은데 어떤식으로 해야할까요?선천적으로 뼈가 얇고 팔에 살이 붙지 않아 팔뚝이 얇은 편입니다.하루에 300개씩 악력기를 하고 있느데 크게 좋아지진 않네요.아무래도 아령을 가지고 운동을 해야할 거 같은데좋은 방법 있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 회사생활을 할 때 타인을 덜 신경 쓸 수 있을까요?10년 가까이 회사생활을 하다 보니 일적인 문제에서 스트레스를 받기 보다는인간관계에 있어서 스트레스가 더 생기더라구요.차라리 선배나 윗사람의 관계는 별 문제 없습니다.제가 수그리면 되니까요.근데 저보다 어린 직원들이 참 이해도 안되고 맘에 안들더라구요.개인주의 성향이 너무 강합니다. 못된 것만 배운 느낌..최대한 신경안쓰려고 지적도 안하는데 감정은 남아있더라구요.이걸 계속 참으면서 신경안써야 되는건지 참 답답한네요.
- 기타 고민상담고민상담Q. 이성에게 바라지 않는 사랑이 가능할까요?이성을 대할 때 나한테 얼마만큼 하냐가 꽤 중요하게 생각되더라구요.부모의 자식에 대한 내리 사랑은 조건 없는 사랑이 가능하다고 느끼는데이성과 이성간에는 너무나 어려운 일인 것 같습니다.그럼에도 서로 바라지 않은 사랑을 하는 경우가 더욱 돈독해지고 신뢰하게 되는 거 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 얼굴살 안빠지고 복부비만을 해결할 수 없을까요?안녕하세요.복부비만이 쉽게 해결이 안되어 문의드립니다.뱃살을 빼기 위해 러닝을 하고 있는데요.운동을 하면 체질적으로 얼굴살이 티날정도로 빠지고 복부는 그대로 인 거 같습니다.문제는 얼굴살 빠지는 것도 싫은 마음인데요.효과적으로 복부만 뺄 수 있을까요?