규군1211
- 기타 고민상담고민상담Q. 상의에 얼룩이 안지워지는데 방법있을까요?빨래를 했는데도 하얀얼룩이 안지워지네요때는 아니고 세재같은거 같은데얼룩제거하는 방법 좀 공유해주시면참고하겠습니다. 감사합니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 만원지하철에서 뭘 하면 좋을까요?지금 지하철안입니다.보통 책을 읽는데 사람이 많으면힘들더라구요.유튜브도다 재밌거리정도인데이고통의 시간도 잘보내는 방법있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 종아리늘 굵게 만들수 있을까요?안녕하세요.제가 남자이고 몸무게 대비해서뼈가 가는 편입니다.운동을 달리기로 주로하고 하체운동은 런지를 하고 있습니다.엉덩이나 허벅지는 두꺼운데종아리가 얇은펀이라 햄스트링에도 취약한거 같아요굵게 만드는 방법있을까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 종합비타민을 먹고 있는데 개별 비타민으로 늘려야 될까요?안녕하세요. 건강을 위해 종합비타민과 오메가3를 매일 먹고 있습니다.그런데 종합비타민에는 비타민 개별로 섭취하는 양보다 부족하다고 들어서요.비타민 D나 B를 추가로 먹을까 하는데 괜찮을 까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 아침운동이 좋을까요? 저녁운동이 좋을까요?저는 보통 아침에 잘못일어나는 편이라 저녁운동을 하는 편인데요.아침에 한시간 일찍 일어나서 운동을 한다면 시간적 여유가 많지 않을까 생각이 되서요.아침운동이 실제도 더 좋다고 하던데,, 다들 어떻게 하시는지 궁금하네요
- 기타 고민상담고민상담Q. 부모님 생신선물로 무엇을 하면 좋을까요?저희 어머니 생신이 다가오고 있습니다.현금은 성의없어 보이고 꽃은 어머니가 실용적이지 않다고 싫어하십니다.평소에 자식 돈쓰는것을 무척이나 싫어하셔서 비싼값이 나가는 것은 별로 안좋아하십니다. 추천부탁드려요^^
- 기타 고민상담고민상담Q. 근력운동을 하면 몸무게가 늘어나나요?안녕하세요 요즘 하루는 달리기, 하루는 근력운동을 하고 있습니다.몸무게를 줄이기 위해 식사량도 줄이고 러닝을 꾸준히 하고자 하는데요.몸무게가 되려 늘어나서, 근력운동땜에 그런게 아닌가 문의드립니다.
- 기타 고민상담고민상담Q. 입냄새 안나게 하려면 어떤 노력이 필요할까요?사무실에서 일하다보면사람들과 얘기하게 되는데구취가 나는 직원이 있더라구요.저도 혹시 남한테 그렇게 느껴지나 걱정되는데원체 요즘엔 그런 얘기잘안하잖아요ㅎㅎ양치말고 입냄새 예방에 좋은 방법 공유해주세요
- 기타 고민상담고민상담Q. 아메리카노만 마시는데 양을 줄여야 될까요?안녕하세요. 평소에 피로를 느끼거나 잠을 설친 아침에는아메리카노를 마시는 편입니다.문제는 하루에 2~3잔씩 마시는데요.아메리카노가 심장에도 좋고 설탕도 없어서 괜찮다고 하는데아무래도 찜찜한 면이 있습니다. 양을 줄여야 될까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 미래가 밝아보이지 않는데 어떤 마음으로 살아야될까요?오염수 방류, 이산화탄소증가, 환경파괴, 인구감소, 노령화, 이기주의, 혐오주의, 묻지마범죄 증가 등등 뉴스를 보거나 사회를 둘러보면 우리나라가 희망이 있을까 생각이 듭니다. 근 20년이 전성기고 지금 후퇴기같아요. 이런 미래에서 후세대도 걱정되고.. 어떤 마음으로 살아야 할까요?