빈티지한동박새276
- 신경과·신경외과의료상담Q. 요즘 불면증에 시달리고 있습니다.원래 약간의 불면증이 있었지만 최근 너무 심해져서 업무에도 지장을 줄 정도로 심각합니다.삼일을 고생하고 출근을 못한적도 있습니다ㅜㅜ심각함을 깨닫고 병원에 갔는데 한의원에 갔더니 침맞고 한약을 지어 먹으라 하는데 비용이 비싸고 일반병원에 갔더니 한약보다는 개인이 노력해야 한다고 수면유도제를 처방해주면서 너무 자주 사용하지는 말라고 합니다.한약을 먹으면 좋을지 잠에 좋다는 차나, 감태같은 보조식품을 섭취하면서 몸을 피곤하게 하는게 좋을지 아님 정신과 진료가 필요한지(별다른 스트레스 없음)조언좀 부탁드립니다.그리고 정말 수면에 도움되는 꿀팁 부탁드립니다.
- 피부과의료상담Q. 잇몸 건강 관리는 어떻게 하나요?얼마전 항상 사용하던 칫솔이 다 되어 바꾸었는데 이전 칫솔보다 딱딱한 제질이였습니다. 칫솔중 잇몸이 아파서 다시 부드러운 칫솔로 다시 바꾸어 사용하고 있었는데 그 후로 얼마지나 사과를 먹는데 깨물었을때 이빨이 사과를 물면서 잇몸에 사과가 닿을때 통증이 있습니다. 치과방문이 필요한지 평소 잇몸관리나 잇몸을 튼튼하게 하는 방법이 궁금합니다.
- 생활꿀팁생활Q. 인감도장 만들때 운세(인장성명학?)이번에 어떤 이유로인해 저와 아내가 개명을 하게 되었습니다.예전에 들은 말인데 인감도장도 본인의 생년월일이나 이름에 맞게 도장의 재질이나 글씨체 등 고려해야 한다고 들었는데 어디 물어 볼때도 없고 혹시나 해서 여쭤봅니다1979년 5월1일생(음력)성 : 조(성 조)曺이름 : 양현(어질 양, 활시위 현) 良弦1976년 3월10일생(양력)성 : 곽(성 곽)郭이름 : 명화(밝을 명, 온화할 화)眀和
- 신경과·신경외과의료상담Q. 마사지건 장기사용시 건강에 해로운 점?최근 마사지건을 구입하여 아침 저녁으로 사용중입니다.주로 어깨(승모근), 등, 허리, 껴드랑이 위주로 약 10~15분 가량 마사지하는데 하고나면 시원 합니다.^^근데 어깨부위 마사지시 진동에 의해 머리에 진동이 그대로 전해집니다. 골까지 드르르륵 하고 울리게 됩니다.등이나 허리 쪽에도 사용시 온 몸이 진동으로 울리게 되는데 이런 진동에 의해 건강에 해가 되는지 궁금합니다.
- 기타 의료상담의료상담Q. 미세먼지속 야외운동시 건강에 끼치는 영향?제가 실내운동보단 취미가 자전거 등산이라 야외운동을 즐기는 편입니다.요즘 미세먼지가 심해 날씨보고 운동을 하던지 결정하는 편입니다만 나가고 싶은 날은 스포츠 마스크쓰고 나갑니다. 특히 야간운동시에는 공기가 안보여 그냥 운동하러 나갑니다.건강을 위해 하는 운동이지만 미세먼지로인해 오히려 건강이 안 좋을까봐 고민이 됩니다.운동용 마스크를 쓰고(항상착용) 하면 괜찮나요?운동 안하고 실내에 있기 VS 미세먼지속에서(야외운동) 유산소 운동하기어느것이 건강에 더 좋을까요?아님 맑은 날씨만 골라서 해야하나요?