바람따라 구름따라
- 기타 고민상담고민상담청개구리 어떻게 해야 할까요 ??A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.굳이 바꾸실 필요는 없습니다. 다만 합당한 이야기라면 과감하게 자신의 그런 무조건적인 거부를 내려놓아야겠지요.단지 청개구리 심리가 보인다는 것으로 원인까지 유추하기는 어렵습니다.어떤 상처라든지 타고나 성향이라든지 원인이 있지요.다만 청개구리처럼 굴고 싶을 때 뭔가 합당한 근거와 나와 남에게 이익이 되는 것을 생각하고 하시면 빛나는 기질이 될 수 있습니다.또 청개구리처럼 굴 때 다른 사람들에게 너무 상처주지 않는지 살펴보아야 합니다.대화를 할 때 무조건 그건 아니다면서 말을 자르며 이야기를 시작하는 사람들을 봅니다.저는 무조건 손절입니다 그런 사람은.무조건 아닌 것은 없습니다.대화의 좋은 기술은 일단 그 사람의 말과 의견을 맞다고 생각하고 이해해보는 겁니다. 그리고 당신의 말은 백번 맞지만 이런 경우를 생각해보면 좋을 것 같다고 친절하게 충분히 들어준 뒤에 아주 짧게 덧붙여준다면 상대방은 마음이 열린 상태에서 받아들이게 됩니다.그리고 충분히 서로 흡족한 결과가 나오지요.충분한 이해와 배려라는 무기를 갖춘 청개구리는 정말 빛나는 푸른개구리가 되는 법이지요.
- 기타 고민상담고민상담필요할때만 찾는 친구에게 어떻게 말해야할까요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.감정분출구로만 이용하는 경우이군요.그 친구를 이해하고 일방적으로 위안을 해주는 것이 보람이 있다면 지속적인 관계가 가능합니다.하지만 관계는 오고 감이 되어야 하지요. 상대도 내 마음을 이해해주고 배려해줄 때 지속적인 관계가 가능하지요. 정리하는 것이 현명해보입니다.
- 기타 고민상담고민상담지금 나의 심리상태는 어떠한가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심리적 에너지를 소모하기 싫어하는 상태입니다.심리적으로 피곤한 상태이지요.뭔가 새롭게 마음을 쓰는 것보다는 기존의 에너지가 덜 들거나 안 드는 것으로 위안을 삼으려는 상태로 보여집니다.많이 피로하신 것 같네요.
- 기타 고민상담고민상담아이들의 성향에 따라 어떻게 키울지 ?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 평균적인 것이 정상이라는 생각이 의외로 모든 것을 망치는 생각의 시작인 경우가 많습니다.학의 다리는 너무 길고 오리 다리는 너무 짧다고 학의 다리를 잘라서 오리에게 붙여줄 수는 없는 법입니다.어떤 사람은 조용하고 어떤 사람은 너무 활달하고 어떤 사람은 게으르고 어떤 사람은 너무 과하게 부지런하고 이렇게 특성과 자기 성향이라는 것을 타고 나고 그렇게 살아가지요.모두 정상입니다. 그리고 그런 세상입니다. 이 세상에 잘못된 것은 없습니다. 잘못된 아이는 없습니다. 자기 성향에 맞는 행복을 찾지 못할 뿐입니다.아이들이 부모님이 생각하는 균형점에 안 맞다고 아이들을 바꾸고 조정하려 한다면 그다지 성공적인 육아는 기대하기 어렵습니다.끊임없이 대화해야 합니다. 그리고 아이들을 있는 그대로 이해해야 합니다. 그리고 아이들이 하고 싶어하는 삶이나 행복이 이 세상에 용인되는 안쪽으로 들어올 수 있도록 조언을 해주어야 합니다.하지만 부모님이 세상의 기준을 최대한 넓게 잡아야 합니다. 또 기준에 맞지 않더라도 일단 도덕성에서 벗어나지 않으면 믿어주시는 것도 중요합니다. 세상에 벗어나는 듯하고 맞지 않는 듯한 아이가 세상에 둘도 없는 특별한 개척자나 개혁가 일 수도 있는 법이니까요.어른들이 잘못 생각할 수 있는 것이 자신의 견해 안에 아이들의 생각을 가두는 것을 잘하는 육아라고 생각하는 경향입니다.아이들은 무궁히 발전합니다. 우리의 생각넘어로.끊임 없이 대화하고 그것을 이해하고 어른들이 배울 때 아이들이 아주 훌륭한 어른으로 자라나는 법입니다.아이들의 빛나는 꿈은 우리의 상식 안에 있지 않습니다.
- 기타 고민상담고민상담어렸을 적 상대를 좋아할수록 더 괴롭힌다는 이야기가 있는데 사실인가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.낯선 감정에 대한 거부감과 관심받고 싶어하는 마음이 복합된 것으로 여겨집니다.즉, 이성에 대한 호감과 관심이 있는데, 왠지 남자답지 못하는 마음에 또 자신감 없는 마음에 대한 것을 약간의 과격함과 불편한 행동으로 표출하고 또 어떻게든 관심을 받고 싶어하는 마음의 복합적인 현상으로 분석이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담왜? 잘못된 것과 잘한것을 사람마다 틀리는데 A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.세상은 그런 불합리한 자기 위주의 자기 견해를 보호하는 성향이 아주 강합니다.그게 대다수이지요.옳은 것을 알고 맞는 것을 알고 좋은 것을 알아도 자기의 것을 먼저 챙기지요.그런 세상임을 현실을 받아드리는 것이 중요합니다. 그래야 내 속이 안 터지고 행복한 마음이 유지됩니다.그러다가 합리적인 사람이나 상황이 나오면 좋은 것이고, 그렇지 않는 것이 자연스럽고 당연한 것입니다.본인의 행복을 생각해보세요. 어떤 것이 좋은 것인지.불합리한 세상과 싸우면 마음과 몸이 피곤합니다.불합리함을 이해하고 조금씩 합리적으로 나부터 주변부터 조금씩 변화하는 행복을 맛보시면 됩니다.^^
- 기타 고민상담고민상담사소한걱정이많을때는 어떻게하시나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사소한 부족함이 당연하고 괜찮고 더 큰 것이 많음을 아시면 됩니다.세상은 그렇게 때론 불합리해도 굴러갑니다. 그런 것이 세상입니다.그럭저럭 굴러가는 수준만 넘어서도 굉장한 것입니다.완벽은 없지요. 과거를 되돌아 보시면 됩니다. 지금 판단하기에 흠 없이 완벽한 것이 있던가요?지나가서 보면 흠결 투성이인 것입니다. 그런 것으로 세상은 굴러갑니다.어느 정도 문제나 부족함은 당연한 어찌보면 자연스러운 현상임을 알고 너무 과한 실수를 조심하면서 편안하게 살아가시면 됩니다.본인 스스로에게 작은 실수나 부족함을 해도 되는 여유를 허락해주세요.그것이 가장 자연스러운 모습입니다.그것이 행복입니다.^^
- 기타 고민상담고민상담미래에 대한 불안감은 어떻게 극복할 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어느 좋은 말씀에 이런 말이 있습니다.건너기 쉽던 개울이 건너기 힘들게 변하면 그 근처에 다른 건널 곳이 생긴다.매일 건너던 개울이 지형이 변해 건너기 어려워지면 다른 곳에서 방법이 생깁니다.이 이야기에서 우리는 두 가지를 생각할 수 있습니다. 첫 번째는 우리가 너무 익숙한 곳에서의 방법만을 고수한다는 것입니다.이것은 꼭 되야해! 이것은 되면 안돼!하지만 우리는 쉽게 되야하는 것이 안되고, 안 되었으면 하는 일들이 되는 경험을 합니다.즉, 마음 먹은 것과 현실은 다릅니다.현실에서 늘 원점에서 자기의 바램과는 다른 넓은 시야에서 관찰하는 자세를 지니면 곧 좀 더 좋은 선택지가 늘 지금 현실에 있습니다.너무 고정된 시야는 조금 다른 곳의 다른 방식을 받아들이지 못하지요.유연한 사고로 현실을 파악하는 자세가 필요합니다.두 번째는 늘 세상의 모든 조건은 변합니다. 하지만 우리는 변화가 안되길 바라죠.아시겠지만 변하지 않을 수는 없습니다.우리를 괴롭게 하는 것은 변하는 세상이 아니라 변하지 않기를 바라는 말도 안되는 우리의 마음입니다.성공한 사람들은 변화를 예측하지 변화하지 않기를 바라지 않습니다.그래서 성공한 사람들은 변화를 반기고 괴로운 사람들은 변화를 두려워합니다.그리고 결과물은 내가 걱정한다고 이루어지지 않습니다.결과물에 맞는 원인을 지었을 때 올바른 결과물이 옵니다.변화를 예측하고 끊임없이 원인을 지으면 결과가 옵니다.바라던 결과가 오지 않는다면 점검의 대상이지 한탄의 대상이 아닙니다.현재의 방향과 방법을 계속해서 점검하면서 현재의 변화를 잘 관찰하는 것이 유일한 방법입니다.변화는 당연합니다. 변화의 흐름을 읽고 안주하려는 마음을 버리면 변화의 바람을 잘 타는 살아있는 현실을 사시는 멋진 분으로 거듭날 것입니다.진정한 젊음은 변화를 두려워하지 않는 마음에 있습니다. 안정은 마음이 늙어가고 죽음으로 가고 있다는 증거입니다. 이런 늙은 마음에 속지 마세요.행복하실겁니다.
- 기타 고민상담고민상담무기력증으로 인한 생활 문제 조언 부탁드립니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그 동안 살아오시면서 마음의 외침을 무시하시고 다른 사람들이 혹은 본인이 맞다고 배운 것만 그냥 실천하시면서 살아오신 것이 아닌가 생각됩니다.그런 것들은 마음이 바라는 행복과는 다른데도 큰 문제가 없으니 마음의 소리를 무시하시면서 살아오신 것 같습니다.일단은 꼭 진척을 이루는 삶이 훌륭하신 것은 아닙니다. 모든 것의 기준은 지금 내 몸과 마음의 행복이 기준이 되어야 합니다.무언가를 꼭 하실 필요는 없습니다. 무언가를 해야 한다는 강박에서부터 벗어나셔야 합니다.아무 것도 하실 필요가 없고요. 지금 어떤 상황에 계시던 잘못된 것은 없습니다.그냥 지금 일어나는 현상은 과거에 원인에 의해서 당연히 일어나야 하는 일들입니다.지금 일어나는 당연함을 파악하고 괜찮으면 그리 그냥 사시면 되고, 뭔가 바뀌었으면 좋으면 어떻게 하면 바뀔까 연구하면서 좀 더 행복한 현상들이 몸과 마음에서 일어나도록 차근차근 하시면 됩니다.그냥 뭘 한다기보다는 아무 것도 안하고 마냥 몸과 마음의 소리를 관찰할 때인 것이지요.그 동안 무시해왔었던.
- 기타 고민상담고민상담왜 알면서도 실행을 안하는가?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 조승필 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바로 견해라는 것의 속서입니다.사람들은 자기가 보고 들은 경험적인 정리인 견해를 고수하는 경향이 있지요. 요즘 시대에 많이 배우는 시기이니 만큼 더욱 심해지고 있는 시기이고요.과거의 정보인 견해를 가지고 현재 살아 움직이는 현실정보를 파악하고 정의하려고 하지요.견해는 하나의 도구일 뿐인데..마치 사진 한 장으로 현재의 모든 움직이는 현상에 적용하려는 어리석음과 같습니다.