덕망있는호랑나비66
- 기타 고민상담고민상담직장 상사가 하기 싫은 일을 강요할 때 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 말씀하신 부분은 어쩌면 직장내 갑질로 판단할 수도 있는 부분입니다.하지만, 말씀 하신 것처럼 분위기 때문에 이야기 하기 어려울 수도 있을 것 같고요.가장 중요한 것은 운동을 하라는 이유라고 생각합니다.건강을 위해서 라고 한다면 내가 건강하다는 것을 나의 태도나 행동에서 보여드리면 되지 않을까 생각이 되네요.평소 걷고, 생활하는 것 만으로 건강하다는 것을요.반대로 건강하지 못한 행동이나 태도를 보인다면 상사분은 계속 건강에 대해 이야기 하며 운동을 하라고 하지 않으실까요?
- 기타 고민상담고민상담나이는 들어가는데 미래가 불안하네요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금 말씀하신 문제에 대해서 답을 찾아서 말씀 드릴 수는 없습니다.상황에 대해서도 보님이 님에 대해서도 아무런 정보가 없으니까요. 아마 답은 보님이 님께서 이미 어렴풋이 라도 알고 계시리라 생각이 듭니다. 혹시 삶의 목표가 있을까요?지금 직장을 다니는 목표가 있을까요? 지금 하고 있는 일이 좋아하는 일, 재미있는 일, 스스로 가치 있는 일이라고 생각이 드실까요? 근본적으로 이런 질문에 대해 생각을 해보시면 조금은 답을 찾아갈 수 있지 않을까 생각해 봅니다. 응원하고 싶어요~ 행복하고 즐거운 삶의 목표를 찾으실 수 있도록이요
- 기타 고민상담고민상담저는 모르는 사람 결혼식에 같이가자는건 무슨의미 일까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문하신 분은 남자분이시라고 생각을 하겠습니다.우선 모르는 사람 결혼식에 함께 가자는 말은 성별을 떠나 제안하기 쉽지 않은 요청이라고 생각합니다. 특히, 거리가 있는 경우라면요., 결혼식을 떠나 혹시 함께 하는 시간을 갖고 싶은 것은 아닌지 생각을 해보시면 어떨까요?기존에 두분 사이에 있었던 일들을 되세겨 보면서요. 그리고 가장 좋은 방법은 물어보는 것 입니다. ^^ 편하게 물어 볼 수 있는 시점에 물어보시는 것은 어떨까요?
- 기타 고민상담고민상담뭐든 금방 식고 의욕의 꺾이는 이유가 뭔가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람은 다양한 성향을 타고 납니다.그 성향의 특징을 바르게 알고 있다면, 그 특징을 역으로 강점으로 이용할 수도 있지만, 잘 모르고 있다면 어쩌면 약점으로 평생 자존감이 떨어진 상태로 살 수도 있습니다. 오랜 시간 지속하지 못한다는 말은 반대로 호기심이 많다고 이야기 할 수 있습니다.즉, 새로운 호기심이 생기면 지금 하는 일에 흥미를 잃게 되는거죠 ~ 취미도 많이 바뀌고, 하고 싶은 일도 바뀌고하나를 진득하니 오래 못한다는 이야기를 많이 듣기도 합니다.반대로 다양한 것을 알고, 할 수 있기도 하죠. 다양한 영역에 대해 호기심을 가지고 있거든요 ~ ^^ 우선은 높은 목표를 한번 잡아 보세요.그리고 그 목표를 이룰 수 있는 다양한 방법들을 찾아 보세요.다양한 방법으로 도전해 보시길 추천 드리고 싶습니다. 단, 체력은 키우셔야 해요.체력이 없으면 하고 싶은 일을 하지 못하게 되거든요 ~
- 기타 고민상담고민상담중고생 자녀와 대화를 잘 할 수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 고민을 하시는 것 같습니다.자녀들이 친구들과 대화하는 것을 즐거워 하는 이유는 무엇일까요 ? 몇 가지 이유가 있겠지만 1. 친구들은 나의 이야기를 들어주고, 2. 친구들은 나의 이야기에 긍정적으로 반응해주고, 3. 친구들은 나를 가르치거나 조언하려고 하지 않는다라는 특징을 가지고 있다고 생각합니다. 평소 자녀들과 어떤 대화를 나누시나요? 자녀들이 이야기를 많이 할까요? 아니면 부모님이 많이 하실까요?대화는 주고 받는 것이 있지만, 대화의 주도권을 갖는 사람은 말을 하는 사람이 됩니다.하지만, 말을 한다는 말은 듣는 사람이 있다는 의미이기도 하겠죠.자녀분들과 대화를 하고, 관계를 맺기 위해서는 부모님께서 먼저 내 생각을 내려놓으시고, 자녀들의 관심사로 들어가 아이들의 이야기를 듣고, 사소한 그 이야기에 귀를 기울여 주시면 좋을 것 같습니다. 자녀가 아닌, 그저 경청하는 습관을 기르시는 것으로요 ~ ^^ 응원할께요.
- 기타 고민상담고민상담자기 전에 폰을 보면 왜 몸에 좋지 않나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리는 잠을 잘때 조용히 아무 활동을 하지 않는 것은 아닙니다.뇌는 계속 활동을 하고장기들도 계속해서 활동을 합니다.그런데 잠자기 전에 영상, 특히 자극적인 영상을 보게 되면 뇌는 어떻게될까요?잠자는 것이 아니라그 이미지들과 움직임들이 계속해서 활동하게 됩니다잠자기 3-4시간 전에 먹지 말라는 의미는 장기가 쉴수있도록 해주라는 의미와 같이 뇌도 쉴 수 있도록 해야 한다는 의미로 이해해 주시면 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담긍정적인 생각을 하는 방법이 뭘까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긍정적인 생각을 이미 하고 계시네요.^^긍정이 되는 키워드나 생각났던 내용들을 손으로 써보시면 어떨까요?매일 웃는 얼굴로 내 모습을 바라보는 것도 좋고행복하고 즐거운 활동들을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다.그리고 가장 중요한 것은 있는 그대로의 나를 인정하고 사랑하는 것이 아닐까요?^^지금 이렇게 변화하려고 노력하시는 모습도요.^^응원드리고 싶어요.
- 기타 고민상담고민상담자아가 두개인 것 같아요 하나로 살 수는 없을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.성향에 대한 이야기를 나눌 때면 항상 드리는 말씀이 있습니다.내가 어떤 성향인지, 어떤 유형인지가 중요한 것이 아니라 내가 어떤 생각을 하고, 내가 어떤 것을 좋아하고, 싫어하고 내가 어떤 행동을 하는지를 이해하고 인정하는 것이 중요하다고요.그 모든 것이 나라고 생각하고 받아들이면 어떨까요? 상황에 따라 다른 행동이 나온다면 그 이유는 내 안에 있습니다.그런데 그것을 자각하고 있을지? 자각하지 못하고 무의식적으로 하고 있을지? 에 따라 다를 거라고 생각하고요.저는 두가지 모두 나라는 생각을 해보며 조금씩 편안한 마음으로 행동하면 좋을 것 같습니다.그러다 보면 진짜 나의 모습을 이해하고 인정할 수 있는 시간이 올 거라 생각하거든요 ~
- 기타 고민상담고민상담집중하거나 긴장할 때 자꾸 뭔가를 만지는 습관?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.습관에 대한 고민을 하시고 계시다면 그 습관때문에 불편함이 있다는 의미로 해석이 됩니다. 그럼 그 불편함은 어떤 것들이 있을 까요? 개인적인 불편함과 tmzk 님과 함께 하는 주변 사람들의 불편함이 함께 있을 거라 생각합니다. 습관을 고쳐야 한다면 그 습관으로 인해 누군가는 좋지 않은 피해를 보고 있지 않을까 하는 생각을 해보시면 좋겠네요. 만약 그 누구에게도 피해를 주지 않고, 나에게도 불편함이 없고, 이 습관으로 인해 나의 긴장감이 줄어든다면 좋은 습관으로 바꿀 수도 있을 것 같습니다. 단, 이 습관으로 인해 다른 사람들이 나에 대해 잘못된 편견을 갖게 되거나 불편함이 있거나, 나에게 도움이 되지 않는다고 판단이 된다면 습관을 바꿔야 겠죠 ? ^^
- 기타 고민상담고민상담현재 장래희망을 찾고있습니다 !?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.와 좋은 고민을 하시네요 ^^ 응원하고 싶습니다.장래 희망은 현재 나의 경험과 아는 수준에서 찾으면 됩니다.계속 바뀔 거라고 생각하거든요.특히, 사회에 나와서도 조금씩 바뀌게 되더라고요.내가 아는 만큼, 내가 성장하는 만큼 다른 것, 높은 수준이 보이거든요.지금은 내가 잘하는 것이 무엇이지? 내가 좋아하는 것이 무엇이지?내가 하고 싶은 일이 무엇이지?내가 설레이는 것들이 무엇이지?를 하나하나 적어 보면 좋을 것 같아요생각날 때, 친구들이나 부모님이 이야기 해줄 때그런 것들을 연결해 보면 좋을 것 같습니다. 그리고 가능하다면 전문가를 통해서 mbti 검사를 해보시거나 strengthsfinder, 어세스타의 직업 검사를 한번 받아 보시는 것도 좋을 것 같네요 ^^