뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활여러분은 짜장면이랑 짬봉중 어떤 메뉴를 좋아하세요?A. 안녕하세요.저는 중식을 별로 좋아하지 않지만 둘 중에 먹는다면 짬봉을 먹을 거 같습니다. 자장면이 더 칼로리가 높고 탄수화물 위주이고 혈당일 많이 올려서 나이가 들면서부터는 거부감이 생기더라구요. 추울 때 먹는 건 뜨끈한 국물이 있고 꾸미도 있는 짬봉이 더 좋은 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활매일 사용하는 칫솔을 위생적으로 보관하고 세균 번식을 막는 방법은 무엇인가요??A. 안녕하세요.매일 사용하는 칫솔이고 보관하는 공간이 항상 습한 공간이어서 칫솔 살균기에 넣어서 보관하면 세균 번식을 막을 수 있습니다. 칫솔살균기를 사용하기 전에는 잘 건조해서 거실에 보관한 적이 있는데, 살균기 구입하고 나서는 위생적이어서 좋더라구요. 주기적으로 끓는 물에 소독해서 사용하면 더 좋고 저는 주기적으로 칫솔을 교체해주는 편입니다.
- 생활꿀팁생활평소 한 달 카드값 얼마나 나오시나요?A. 안녕하세요.평소 한 달 카드값이 생활비와 고정비 다 합치면 150만원 정도 되는 것 같습니다.많이 쓸 때는 200 이상 나오는데 소비를 좀 줄여도 고정비가 비중이 커서 줄지가 않네요.에너지 요금이나 식비의 비중이 큰 것 같습니다. 더이상 줄일 수 있는 부분이 없어서 아낄 수가 없는 거 같아요.돈을 모으려면 수입을 늘리는 수밖에 없는 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활소비를 하는데 이번까지만? 또는 이달 까지만? 쓴다는 생각이 제대로 지켜지는가요?A. 안녕하세요.인생은 계획대로 되는 게 아닌 거 같아요. 감정에 따라 소비를 하고 쓸 돈이 통장에 있으면 소비하고 또 월급이 들어오는 게 예정되어 있다면 들어올 걸 예상해서 소비를 하는 것 같습니다. 저 같은 경우도 돈을 모으는 데 집중하자고 해놓고 순간순간 쇼핑의 유혹을 못 이기는 경우가 있습니다. 돈이 들어올 걸 알고 쓸 돈이 있기 때문에 그냥 무너지게 되더라구요. 자꾸 합리화를 시키는 거죠.
- 생활꿀팁생활정신적 안정에 도움이 되는 취미는 무엇일까요?A. 정신적 안정에 도움이 되는 취미는 여러가지가 있습니다만, 그 중에 캘리그라피와 붓글씨도 좋을 거 같고글쓰기 중에 시를 쓰는 것도 마음을 안정시켜주고 집중력도 높혀주고 정신건강에 도움이 되는 것 같습니다.저는 글쓰기를 좋아해서 가끔 시도 쓰고 캘리그라피도 연습하고 있는데 잘은 못쓰지만 재미있고 취미로 좋은 것 같습니다. ^^
- 생활꿀팁생활당뇨와 고혈압 조심하라고 항상 듣는데 예방할수있나요A. 안녕하세요.요즘은 식생활이 서구화되고 배달음식의 발달로 주문만 하면 바로 바로 배달이 되는 편한 세상입니다.그래서 먹고 싶은 것을 마음 놓고 시켜서 먹는 문화가 살도 찌게 하고 각종 성인병의 주범이 되는 것 같아요.체중이 늘면 일단 당뇨와 고지혈증이 오고 혈압까지 한꺼번에 올 수 있다고 하니 평소에 야식을 피하고 규칙적인 운동을생활화 해야 합니다. 방심하면 금방 살이 찌고 혈액검사 수치가 다 기준치를 넘어갑니다. 건강한 삶을 살기 위해서는 본인이 주치의가 되어서 철저하게 식단도 개선하고 꾸준히 실천하는 방법밖에 없는 것 같습니다.식단은 복합탄수화물인 잡곡밥과 생선을 곁들인 나물류 반찬이 좋고 항산화성분이 풍부한 과일과 생야채를 충분히 넉넉하게 드시고 몸에 좋은 올리브유나 오메가 3가 풍부한 등푸른 생선 등이 육류보다 불포화지방산이 많기 때문에 혈관 건강에 도움이 된다고 합니다. 거기에 유산소운동을 꾸준하게 실천하면 금상첨화일 것 같습니다.
- 생활꿀팁생활현금은 잃어버리면 찾는 방법이 전혀 없나요?A. 현금이 지갑속에 있는 돈이라면 누가 주워서 우체통이나 경찰서에 갖다주면 경찰서에서 바로 본인에게 전화와서 찾으러 가면 되는데, 주머니에 현금을 가지고 다니다가 고스란히 현금만 잊어버린 거라면 어디서 잊어버린지도 일단 장소도 모르고 누가 주웠다고 해도 수표처럼 번호가 있는 것도 아니고 찾아줄 수도 찾을 수도 없는 상황인 거 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담술자리약속이 잦은데.. 어떻게 하면 자연스럽게 거절할수 있을까요?A. 안녕하세요.이 사람 저 사람 만나서 술자리로 이어지면 젊을 때는 그나마 버티는데 그 한계점을 벗어나면 건강에 적신호가 켜집니다.지금부터라도 건강을 위해서 회사에서 회식자리가 아니면 개인적인 술자리는 거절하는 것이 좋을 것 같습니다. 자기 몸은 자기가 챙겨야 합니다. 술자리 제안이 있다면 자연스럽게 거절하시면 됩니다. 몸이 안 좋다거나 집에 일이 있어서 가봐야 한다는 식으로 빠져 나오면 됩니다. 거절은 단호하게 해야 사람들이 어렵게 생각하더라구요. ^^
- 연애·결혼고민상담헤어진 여자친구와 연락이 되긴 하는데 그 이후 어떻게해야할까요A. 안녕하세요.헤어진 여자친구와 다시 연락은 하는데 어떻게 해야 할지 고민이시군요.헤어진 여자친구분과 현재 질문자님의 마음이 같은 방향인지가 가장 중요한 것 아닌가 싶습니다. 한 사람은 그냥 편하게 친구처럼 만나는 취지이고 또 한 사람은 이성으로서 감정이 지속이 된다면 헤어지는 것이 맞다고 생각합니다. 감정의 방향이 다르다라고 확신이 들면 놓아주는 것이 맞다고 생각합니다.
- 예능방송·미디어김준호는 결혼을 하면 프로그램에서 하차하나요?A. 김종민 씨와 김준호 씨는 결혼을 하게 되면 돌싱포맨이나 미우새에는 나올 자격이 없을 것 같습니다.프로그램 취지에 맞지 않기 때문에 자진 하차 해야 맞다고 생각합니다. 다른 기혼들이 나오는 프로그램도 있으니 다른 데에서 섭외 요청이 오지 않을까 싶습니다.