뽀얀굴뚝새243
- 식습관·식이요법건강관리Q. 하루에 필요한 식이섬유를 먹으려면 양이 엄청 나던데 생식으로 섭취시 편할 거 같은데 매일 생식하면 부작용은 없을까요?요즘에는 생식이 잘 나오더라구요. 여러가지 채소와 과일을 동결건조해서 만들어져서 우유나 두유에 타서 마시면 식사대용으로도 좋을 거 같고 다이어트에도 도움이 될 것 같더라구요. 그런데 소화는 잘 되는지 꾸준히 먹을 경우 부작용은 없을지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 다이어트중인데 점심만 넉넉하게 먹고 운동을 합니다. 단백질을 충분히 섭취후 운동하면 근육생성이 더 잘 되나요?40 이후에는 근육을 지키지 않으면 매년 1%씩 근육이 감소한다고 하더라구요. 그래서 운동 전에 단백질도 많이 먹고 탄수화물도 적당히 섭취하는 편입니다. 그리고 저녁은 간단하게 먹고 야식은 절대 하지 않습니다.가끔 나를 위해서 선물하는 의미로 한 달에 2회 정도는 먹고 싶은 것을 먹는 편입니다. 기초대사량 때문에 단백질 섭취에 신경을 쓰고 있는데, 걷기에서 계단오르기 20분 이상하고 50분은 빠르게 걷기운동합니다. 운동 전 충분한 단백질 섭취가 근력을 기르고 근육을 키우는 데 도움이 되는 습관일까요?
- 드라마방송·미디어Q. 지인이 재미있다고 추천해준 '동백꽃 필 무렵'이라는 드라마를 보고 있는데, 이런 종류의 드라마 추천 가능한가요?배우 강하늘 씨가 순수하고 순박한 청년 경찰 역할을 구수하게 연기해서 재미있더라구요.공효진 씨도 제가 좋아하는 배우이구요. 항상 재미있어지려면 끝나서 다른 드라마 중에서 옛날 거라도 상관없는데이런 류의 코믹하면서 내용있는 드라마 또 없을까요?
- 생활꿀팁생활Q. 요즘 무빈소 장례식이 늘고 있다던데, 장단점이 뭘까요?뉴스에서 보니 올 사람도 없고 사람들에게 부담 주기 싫어서 빈소 없이 장례를 치른 사례를 본 적이 있습니다.그런데 대인관계를 안하는 사람이야 그렇다 치고 기존에 많은 경조사에 참여했던 사람은 또 이야기가 달라질 텐데무빈소 장례가 누구를 위한 장례문화일까요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 지극히 계산적인 사람은 손절하는 게 좋은 건가요? 아니면 똑같이 대해주는 게 더 나을까요?사람은 누구나 이기적이고 자기 기준에서 모든 것을 판단하고 행동한다고 하더라구요. 인간의 본능이라고 합니다.정도의 차이라고 들었습니다. 그러나 너무 계산적으로 하는 게 눈으로 보이고 뻔히 속이 보이도록 계산된 행동을 보이는사람이 있습니다. 그래서 더 마음이 안 가고 믿음도 안가고 멀리하게 되는데요. 이런 류의 사람들은 가까이 하고 싶은 마음이 없습니다. 손절이 나은 걸까요?
- 연애·결혼고민상담Q. 남자는 원래 고독에 취약한 존재인가요? 아내가 먼저 세상을 떠나면 남자는 엄청 힘들어한다고 하던데 왜 강해지지 못할까요?지금도 배우자는 혼자 있는 것을 못견뎌하고 혼자 있는 시간을 정말 싫어하더라구요. 어차피 인생은 혼자이고 결국에는 혼자있는 시간이 많아지는데 고독에 너무 무력한 것 같습니다. 배우자랑 사는 것도 금방이고 세월 지나면 혼자에 익숙해져야 하는데 외로움을 심하게 타는 것도 바뀌지 않는 성향일까요?
- 의료 보험보험Q. 대장암 2기인 분이 항암치료를 12회나 받던데, 요즘 암보험은 항암치료비용도 나오나요?제가 가지고 있던 암보험이 다 암진단금만 보장이 되는 것입니다. 진단금도 나오고 항암치료비도 나오는 보험이 있다고 하던데 그렇게 되면 진단금 포션이 작아지는 건가요? 요즘 출시되는 암보험은 어떤지 궁금합니다.
- 부동산경제Q. 현재 살고 있는 집이 낙찰됐는데 2월 19일까지 잔금납부기한입니다. 그 전에 거주자가 낙찰금 전부 지불이 불가한가요?공매로 진행된 건입니다. 최근에 낙찰자가 찾아왔고 낙찰이 되었으니 집을 비워달라고 하더라구요.그런데 잔금은 치르지 않은 상태라고 알고 있습니다. 공매로 낙찰된 건에 대해서 기존 점유자가 낙찰에 참여하려면어떻게 해야 하나요? 돈을 먼저 치르는 사람이 먼저 아닌가요? 아니면 공매에 다시 참여를 해야 하나요?
- 대출경제Q. 카드사에서는 고객의 신용정보를 알고 대출권유 연락을 할텐데 실적이 없는데 대출한도 나온다면 신용점수가 기준이 되는 걸까요?거래실적도 없고 대출한도도 기존 주거래하는 카드사보다 30%이상 낮던데 카드사는 고객정보를 공유하고 있을 텐데 신용정보와 연체정보만 알고 있나요? 무슨 기준으로 카드사용 한도와 카드론 한도를 정하는 걸까요?
- 주식·가상화폐경제Q. 코인시장이 하락장일 때는 차라리 스테이킹해서 묶어 놓은 건 어떤가요? 대개 이자가 연 몇 %정도 되나요?이미 코인에 투자한지 꽤 된 사람은 매도하기도 손해고 이러지도 저러지도 못하는 상황일 텐데 이럴 때는 차라리 코인스테이킹이 나을 수도 있나요? 스테이킹 시 주의 사항 및 요즘 몇 %의 이자를 받는지도 궁금합니다.