뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활휴대폰 번호로 오는 대출전화 안오게 하는법 없을까요?A. 휴대폰 번호로 오는 대출전화는 안 받으면 됩니다. 저도 그러한 전화가 오는 경우가 자주 있어서 바로 스팸동록하고차단해버려도 또 다른 번호로 오더라구요. 안 받고 신경 안 쓰면 됩니다. 전화번호부에 저장이 되지 않은 번호는 가급적 받지 않는 것이 좋을 거 같습니다.
- 생활꿀팁생활탄수화물은 안 먹어도 상관이 없나요?A. 다이어트의 적이 탄수화물이라고는 하지만 하루에 필요한 탄수화물, 지방, 단백질 최소 공급량은 몸에 채워주어야 한다고 합니다. 탄수화물은 아예 자제하고 단백질만 늘리기 되면 근육량이 많아질 거 같지만 안 그렇습니다. 어느 정도의 탄수화물이 들어가주어야 뇌가 작동하고 근육이 생성될때 접착제 역할을 하는 것이 탄수화물입니다. 과하게 먹지 않는 것이 중요하지 아예 안 먹는 것은 몸에 문제를 일으킬 수 있고 영양불균형을 초래할 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활나이가 들어감에 따라 사람들은 노화가 진행되는데 왜 노화가 진행이 되나요?A. 나이가 어릴 때는 세포가 죽으면 바로 새로운 세포가 만들어지고 회복력도 좋은데 점차 나이가 들어가면그러한 능력이 떨어지게 됩니다. 세포가 활성화 되지 못하니 재생력이 떨어져서 흰머리가 나고 주름이 지고 신진대사도 떨어지는 거 같습니다. 텔로미어가 성장기가 끝날 때까지는 길이가 길어서 젊음을 유지하고 병에도 잘 대응하는 반면 나이가 들수록 텔로미어가 짧아지면서 질병에 노출이 되고 더 늙게 된다고 합니다.
- 기타 고민상담고민상담당뇨가 생기게되면 주의해야할 점 알고A. 저도 살이 찌면서 당이 높은 편입니다. 당뇨는 아무리 약을 먹는다 하더라도 운동+식습관+술담배는 기본으로 자제를 해야 합니다. 먹는 습관이 굉장히 중요한 질환이 바로 당뇨인 거 같아요. 내가 주치의라고 생각하시고 정제탄수화물을 줄이고 야식을 하지 않고 평상시 운동하는 습관을 길러야 합니다.
- 연애·결혼고민상담문득 꿈에서 첫사랑이 나오는 꿈을 꾸어요A. 첫사랑이 꿈에 나오는 건 그 사랑에 대한 기억이 오래 남아있기도 하고 잠재의식속에서도 잊혀지지 않아서 나오는 거 같아요. 평소에는 생각하지 않고 사는 거 같아도 자기도 모르게 머릿속에서는 강하게 자리잡고 있어서꿈에 나오는 거 같습니다. 대부분 첫 사랑은 남자고 여자고 오래 기억하는 경향이 있는 거 같아요.
- 생활꿀팁생활오징어 맛있게 데치려면 어떻게 하면 될까요?A. 오징어를 맛있게 데치려면 오징어를 깨끗하게 씻어서 내장을 긁어내고 오징어 안쪽에 칼집을 내고 끓는 물에 맛술과 생강즙을 조금 넣고 끓어오르면 오징어를 넣어서 오징어가 말리면 바로 꺼내야 합니다.그러면 연하면서 비린 맛도 제거되고 바로 초장에 찍어서 먹어도 맛있고 오징어 볶음이나 오징어국을 끓일 수 있는기본이 되는 것입니다.
- 생활꿀팁생활부추는 어떻게 따뜻한 성질을 지니고 있나요?A. 부추는 성질이 따듯하고 매운 맛이 납니다. 부추는 마늘과 비슷한 강장효과가 있어서 혈액순환에도 좋고 몸을 따듯하게 해주는 효능이 있다고 알려져 있습니다. 주로 마늘, 부추, 대파, 양파 등이 향산채소인데 이러한 종류는몸을 따듯하게 하는 특징이 있습니다. 이러한 따듯한 성질이 있어서 예로부터 몸의 어혈을 풀어주고 혈액순환을 좋게 하는 데 도움이 되었다고 하더라구요.
- 생활꿀팁생활집에서 혼자 고기를 구워 드시나요??A. 저도 집에서 혼자 먹을 때가 있는데, 먹을만큼 후라이팬에 구어서 먹습니다.배고프니 밥을 먹는 건데 혼자든 여럿이든 먹어야 되는 거 아닐까요. 식당에 가더라도 혼자 먹을 경우가 있는데그때는 조금 심심하면서 민망하기도 합니다. 그런데 요즘은 혼자서도 식당에 가서 먹는 사람들이 많더라구요.
- 생활꿀팁생활유니클로에서 봄 옷으로 구매하기 좋은 옷은 뭐가 있을까요?A. 봄에는 일교차가 크기 때문에 얇은 야상 점퍼와 데님소재의 바지도 매치가 나쁘지 않을 거 같습니다.버버리코트도 봄에 입기에 좋은 아이템인 거 같아요. 앞으로 봄과 가을이 짧아진다고 해서 걱정이긴 하지만잠시라도 입을 수 있는 봄옷이 있을 때 입으면 한껏 뽐낼 수 있는 기회가 되지 않을까 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담스스로 좌절감에서 빠져나오는 방법이 뭘까요?A. 안녕하세요.요즘 인생이 허무하고 우울감에서 사로잡혀있다면 그 생각에서 잠시 빠져 나와야 합니다. 몸과 마음을 활동적이고 바쁘게 살아야 합니다. 그러다보면 우울감과 좌절감에서 자기도 모르게 해방이 된 걸 느낄 수 있습니다. 사람이 무료해지면 없던 걱정도 생기고 사람이 의기소침해지고 무력해지더라구요. 취미나 사람들을 만나서 교감하고 소통하다보면 그런 늪에서 빠져나올 수 있지 않을까 생각합니다.