훌륭한토끼90
- 이비인후과의료상담Q. 역류성 식도염인데 관리 방법을 알고 싶습니다.안녕하세요 잘못 된 식사 방법으로 인하여 역류성 식도염을 앓고 있는데요 밥만 먹으면 목에 가래가 낀 것처럼 답답하고 그래서 담배 피는 사람 마냥 헛기침을 합니다. 조금 가벼운 음식들을 먹으면 그래도 덜한 편인데 살짝 간이 세거나 매콤한 음식들을 먹으면 목에 낀 느낌이 심한 편인데요 살다보니 이런 걸 아예 안먹을 수는 없다보니 관리 방법을 알고 싶습니다
- 다이어트 식단건강관리Q. 기초대사량을 높이는 식단이 있을까요?안녕하세요 30대 초반 직장인 입니다. 저는 어릴때부터 뚱뚱한 편이었고 먹을 걸 좋아하는 편입니다.흔히 물만 마셔도 찐다라는 말에 포함되는 사람이죠.. 그래서 관리를 안하고 방심하면 팍팍 찌는 스타일인데요 20대 초반에 103kg에서 거의 30키로 정도 감량을 했습니다. 이때는 군인 신분이라 진짜 운동만 했거든요 ㅋㅋ.. 그리고 20대 후반에 그대로 또 살이 쪄서.. 그때도 20kg 정도 감량을 했던 것 같습니다. 그리고 최근에 95kg 정도를 유지하고 있는데요..흔히 살이 안찌는 사람들은 기초대사량이 높다고 하는데 운동도 당연히 병행 할 예정이지만 도움을 주는 식단이 있을까요??
- 의료 보험보험Q. 실비 잦은 청구로 인한 의료자문에 대해 문의드립니다.부모님이 2세대 실비를 10년전부터 들어주셨는데 일자목이 심하다보니 20만원 정도 되는 물리치료를 꽤나 많이 받았습니다. 그러다가 손해사정사가 나왔고 그떄 아무것도 모르다보니 의료자문 동의서에 덥썩 서명을 했습니다. 그 이후로는 일자목으로 인한 치료에 대해서는 실비청구가 막혀버렸고 달에 13만원 정도가 나가는 게 너무 부담이되서 2년 전 쯤에 해지를 했고 4세대 실비를 신규로 가입했습니다. 근데 해당 실비를 가입하는 조건도 3년 동안 목과 관련 된 치료를 안받는 조건에서 가입을 하게 된건데요 이것도 너무 부당하다보니 1년 전에 가입해지를 했습니다.목이 너무 아프다보니 치료를 받아야되는 상황이라 실비를 새로 가입해야되는데 지금 어떤 실비를 가입하던 지 의료자문에 사인을 한 것 때문에 불이익을 받을 수 있나요??
- 등산·클라이밍취미·여가활동Q. 마라톤 대비로 등산 오르는 게 도움이 될까요?안녕하세요 얼마전 나혼자산다라는 프로그램에서 기안84가 마라톤에 도전하는 걸 보고 저도 꽂혀서 마라톤은 아니지만 10KM 달리기를 준비하고 있는데요 몸도 살이 많이쪄서 식단관리 및 운동으로 관리 중입니다.2달정도 시간이 있는데 지금 몸으로는 당장 달리는 건 무릎에 무리가 있을 것 같아서요 ㅋㅋ.. 30대 초반이지만 워낙 파오후고 운동과 담 쌓은지가 오래되서 워밍업 좀 할겸 등산을 하려고 하는데 등산이 도움이 될까요?
- 한의학의료상담Q. 침치료 만으로도 일자목에 효과가 있을까요?안녕하세요 학교 다닐때부터 어깨가 굽었다는 말을 많이 들었는데요 좋지 못한 자세와 컴퓨터에 앉는 시간이 많다보니 일자목이 생겼습니다. 항상 통증을 달고 살아요 물리치료나 도수치료 받으면서 생활했지만 비용도 비용인데 실비 청구하려고 하면 보험사에서 태클을 많이걸어서 조금 저렴한 침을 맞아보려고 하는데 침치료로 도움을 받을 수 있나요?
- 회생·파산법률Q. 개인회생 진행 중 이직은 불가능한가요?안녕하세요 현재 개인회생 진행 중에 있습니다. 보정 제출하고 2달 정도 대기 중에 있는데 이변이 없는 한 곧 개시가 진행 될 것 같은데요 제가 현재 회사가 마음에 안들어서 이직을 너무 하고 싶은데 회생 때문에 진짜 울며겨자먹기로 겨우 다니고 있습니다 ㅠㅠ 개시가 진행 된다면 이직을 해도 되나요? 아니면 인가까지 완전히 기다려야 되는건가요?
- 기타 고민상담고민상담Q. 길가다 쳐다보면 기분 나빠하는 사람들 심리가 뭔가요..?아침에 출근 길에 회사 근처에서 누가 담배피고 있길래 그냥 지나가다가 눈 마주치는 것 처럼 어떤 사람과 눈이 마주쳤습니다. 그러다가 저는 그냥 갈길 가고 있고 바람이 갑자기 정면으로 쎄게 불어서 시선이 왼쪽으로 돌려졌는데 그 담배피는 20대 중,후반으로 보이는 10새기가 담배 꼬나물면서인상쓰면서 절 계속 노려보는 겁니다.색안경을 낀 게 아닌 분명하게 눈을 부라렸어요눈빛이 뭔가 싸해서 저도 그냥 계속 쳐다봤는데 3초 뒤에 다시 고개를 돌리고 담배 피더군요 하.. 별거 아닌 거 가지고 기분이 더러워서 친구들한테 말했더니 그런 놈들 많다고 넘기라는데 아침부터 기분이 더러웠네요.. 대체 심리가 뭘까요 ㅠㅠ
- 기타 고민상담고민상담Q. 결혼식 불참으로 인한 축의금만 전달 시, 언제 줘야되나요?안녕하세요 회사 동료가 최근 결혼식을 하게 됐는데요 제가 이직한 지 1년이 넘었지만 둘 다 모두 다른 지사에서 근무하는 터라 아무리 많이봐도 1~2번 꼴 보고 같은 팀이지만 업무상 엮일 게 하나도 없어서 친하지도 않습니다근데 결혼을 한다고 여기까지 와서 저희 지사 사람들까지 밥 사주고 청첩장을 주고 갔는데요 솔직히 별로 가고 싶지 않습니다.. 친분도 없고.. 앞으로 볼일도 거의 없어서..일단 밥은 얻어먹었으니 축의금만 보내려고 하는데 축의금은 결혼식 당일날 보내야 하나요? 아니면 미리 보내줘도 상관없나요?
- 의료 보험보험Q. 정신과 치료를 받을 시 보험 신규 계약에 제한을 받을 수도 있나요?안녕하세요예전에 본 것 같은데 정신과 치료 이력이 있으면 보험 계약을 진행할 때 제한을 받을 수도 있다고 본 것 같은데요 이게 사실인가요?
- 안과의료상담Q. 대인기피증 및 시선공포증 극복이 가능한가요?안녕하세요 10년 전 쯤에 아버지가 일하시다가 갑자기 돌아가셔서 그 충격으로 대인기피증과 시선공포증이 생겼습니다. 일단 사람 많은 곳에 가면 심할 땐 식은땀도 나구요 스트레스도 많고 그냥 예민해집니다. 시선 처리도 불안해서 사람들하고 눈 마주치는 것도 쉽지 않습니다. 원래 이렇게까지 심하지 않았는데 최근들어 더 심해지는 것 같고 그로인해 심리가 좀 불안정 합니다. 극복이 가능할까요?