느리지만 행복하고 싶은 달팽이
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 디스크/협착증 환자가 매일 집에서 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤게 있나요?건강검진을 받았는데 허리 협착증도, 그리고 디스크도 있다고 하네요..그래서 매일 집에서 조금씩 운동을 해서 허리 근육을 키워볼까 하는데요.협착증/디스크 환자가 매일 조금씩 하기 좋은 운동은 어떤 게 있을까요?
- 재활·물리치료의료상담Q. 허리 협착증과 디스크가 동시에 있을수도 있나요?건강 검진을 받으면서 전신 MRI를 찍었는데, 허리 협착증 초기와 디스크 초기도 있다고 하는데요.이게 둘 다 있을수도 있나요?그럼 어떻게 관리를 해야되는걸까요?
- 기타가전디지털·가전제품Q. 너무 싼 시계는 시간이 더 자주 안 맞나요?얼마전 몇 천원짜기 싼 시계를 샀는데 며칠만 지나면 5분씩 시간이 안 맞네요;;너무 싼걸 사서 그런걸까요?아니면 싸도 괜찮은 게 많은데 제가 뽑기운이 없었던 걸까요?
- 생활꿀팁생활Q. 족욕은 어떤 효과가 있나요? 하면 좋을까요?집에 족욕기가 하나 있는데요.겨울이 되니까 한 번 해볼까 하는 생각이 듭니다.그런데 족욕을 하면 따뜻한 것 외에 어떤 효과가 있나요?건강에 좋은점은 또 있는지도 궁금합니다.
- 재활·물리치료의료상담Q. 목과 어깨가 너무 결린데, 어떻게 주물러주는 게 좋을까요?요즘 일도 바쁘고 잠을 많이 못 자서 그런지 목 부근이 너무 결린데요..어떻게 주물러주면 도움이 될까요?마사지를 잘못하면 오히려 안 좋은 효과를 준다고 해서 정확한 마사지 방법이 알고 싶습니다~
- 생활꿀팁생활Q. 파스는 어떻게 근육통을 줄여주는 건가요?갑자기 관절이 아프거나 근육/인대가 아프면 파스를 붙이는데요.파스는 어떻게 이런 통증을 줄여주는 건가요?어떻게 동작하는지, 어떤 효과가 있는건지 궁금합니다.
- 헬스스포츠·운동Q. 40대 초반 남성 운동 루틴을 어떻게 가져가는 게 좋을까요?일단 매일 아침 8시부터 9시까지 운동합니다.러닝머신 빠른 걸음으로 10분 걷고, 월/목은 상체운동 수/금은 하체운동 하고 수요일은 러닝머신만 하고 쉬는데..이렇게 하면 괜찮을까요?그리고 키 174에 몸무게 82kg 인데 단백질은 얼마나 먹으면 될까요?계란 기준 몇개나 먹으면 될지..
- 생활꿀팁생활Q. 올해 수능도 유달리 날씨가 추울까요?매년 수능날만 되면 날씨가 매우 추워지곤 하는데요.올해도 수능날이 추울까요?수능이 얼마나 남았는지도 궁금합니다!!알려주세요~~
- 주식·가상화폐경제Q. 도지코인은 왜 이렇게 오르는건가요?요즘 비트코인뿐만 아니라 도지코인도 엄청 오르는데요.도지코인은 왜 이렇게 많이 오르는거죠?도지코인도 제작자가 밝힌 스캠 아닌가요?
- 생활꿀팁생활Q. 코스트코는 조건 없이 환불 해주는건가요?이번에 코스트코에서 키위를 샀는데, 너무 물렀더라고요..그래서 너무 물러서 못 먹을 정도인 몇 개를 환불 받으려고 가져갔는데 전체를 환불 해주네요?코스트코는 이렇게 환불을 잘 해주나요?환불 정책이 궁금합니다.