베아트리스2024
- 생활꿀팁생활당뇨에 좋은 음식이나 관리 방법 공유 부탁드립니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............당뇨에는 탄수화물 섭취를 줄이고 채소 섭취를권장합니다.꾸준한 운동과 식단조절로 관리하셔야합니다.
- 기타 고민상담고민상담스트레스가 쌓이면 무조건 술로 푸는것 같아 건강이 안좋습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............술로 스트레스를 푸는건 정말 안좋은 습관입니다. 운동이나 취미활동을 찾아서 스트레스를 해소하기 바랍니다.
- 생활꿀팁생활사진을 잘 찍고 싶은데 어떻게 하면 실력이 늘까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............구도를 한번만 찍지말고 여러각도로 여러번 찍는 습관을 가지시면서 조금만 변화를 주려고 해보세요. 그럼 실력이 늡니다.
- 기타 고민상담고민상담회사에 이기적인 동료가 있는데 이젠 정말 얼굴만 봐도 싫으네요 어떻게 해야할까요?A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............그냥 그 여직원은 무시하시고 업무 분담에 대한 선을 상사한테 명확하게 정해달라고 하세요.
- 기타 고민상담고민상담멀리 사는 친척 동생 결혼 선물 뭘로 하면 좋을까요?A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............친척 동생분한테 필요한것 없는지 물어보고 선물하시는게 좋아보입니다.
- 기타 고민상담고민상담게임에 돈을 많이 쏟는 사람은 부자인가요?A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............게임에 몰입하다보면 과금을 하는 중독성때문에 그럴수 있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담인간관계가 점점 힘들어지네요 어떻게해야할까요?A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............자연스럽게 마음을 편안하게 가지시면 주위에 좋은 사람들과 관계를 맺을수 있을겁니다. 너무 조급하게 생각하지 마세요.
- 생활꿀팁생활다이어트 성공 노하우 좀 공유 부탁드립니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............우선 식단을 잘 조절하셔야합니다. 간헐적 단식도 좋고. 운동과 병행하면서 무리하지 않고 목표를 가지고 하시면 될것 같아요.
- 기타 고민상담고민상담요즘 특정 종교에 빠져 매일 전화해서 종교이야기 친구가 있습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............종교는 자유지만 매일 그러는건 민폐인것 같네요. 단호하게 하지말라고 이야기하는것이 좋을것 같습니다.
- 생활꿀팁생활어떻게 하면 고혈압 관리를 잘 할 수 있을까요????A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............고혈압 관리는 우선 식단부터 조절 잘 하셔야합니다.과식과 야식을 하지 마시고 소금 섭취량을 줄여셔야 합니다.고기 포화지방 음식도 좋지 않으니 자제하시길 바랍니다. 운동도 꾸준히 하셔야하구여..