생활
당뇨에 좋은 음식이나 관리 방법 공유 부탁드립니다.
가족중에 당뇨가 있어 걱정입니다.
평소 관리를 잘 안하시는데 어떻게 관리해야 할까요???
이제라도 같이 신경을 쓰고 관리해드려야 할것 같아서요.
당뇨에 좋은 음식이나 관리 방법 공유 부탁드립니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는 망고입니다.
당 대사를 촉진시키는 것이 중요합니다. 당 대사가 촉진되면 체내 포도당 수치가 낮아지죠. 비타민 B가 풍부한 음식을 드세요 이건 계란, 닭고기, 우유 등이 있고요.
인슐린 생성을 도와주는 아연도 충분히 섭취하면 좋습니다. 이건 굴, 고기, 땅콩 등이 있어요.