베아트리스2024
- 기타 고민상담고민상담가족들이 저한테 너무 많은 짐을 안겨주네요.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............그런 경우가 있으면 참 힘드시겠네요. 가족이라는 이름이 참...그래도 언제가는 좋은날이 오지 않겠습니까?? 힘내시고 이겨내시길 바랍니다.
- 생활꿀팁생활일주일에 유산소 운동은 얼마나 해야 가장 적당할까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...............네 유산소운동은 일주일에 5일정도에 하루에 30분정도만 하면 적당합니다.
- 기타 고민상담고민상담다이어트도 하고 운동도 꾸준히 잘하고 있는데 밤에 야식으로 자기관리 매일 망하고 있습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............네 의지력이 중요합니다. 스트레스 받지마시고 성취감을 느껴보시고 한번 식욕을 억제하도록 노력해보세요.
- 생활꿀팁생활맨발걷기가 어떤 효과가 있는지 궁금합니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........맨발걷기 효능에는 발 신경말단을 자극해 혈액순환을 증가시키고 우울증 완화에도 도움을 줍니다.
- 생활꿀팁생활싹이 난 감자는 어떻게 처리해야 하나요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............싹이 난 감자는 먹지 못합니다. 독성때문에 다 버려야합니다.
- 생활꿀팁생활식곤증 극복하는 좋은 방법 있을까요??A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........밥먹고 잠오는것도 보통 이런 증상이 흔하지만 정말 심하면 세수한번 하시고 산책을 하시고 습관을 바꾸시길 바랍니다.
- 기타 고민상담고민상담대화를 할 때 상대방 눈을 못 보겠어요A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.........처음에는 어색하지만 조금씩 시간을 늘리시면서 눈을 보는 연습을 해보세요. 익숙해지면 괜찮아질겁니다.
- 기타 고민상담고민상담친구들한테 이용 당하고 있다는 생각이 드는데, 어찌 해야 할까요?A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다.............이용당하는것 같으면 단호하게 물어보세요. 상대방 마음을 우선 알고 나서 마음가짐을 가지시면 될것 같아요
- 생활꿀팁생활어떻게 하면 안 잊고 기억을 할수 있을까요???A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다...........잊는 횟수가 정말 많으면 병원가서 검진해보시길 바랍니다.그리고 메모하는 습관을 기를시면 도움이 될것입니다.
- 기타 고민상담고민상담매번 어색한게 싫어서 사과를 먼저 하는편인데 이걸 이용하는 친구들이 있습니다.A. 안녕하세요. 잘난스컹크263입니다............그걸 이용하면 친구들을 거리를 두시는게 인생에 도움이 됩니다.