rogermaan
- 기타 고민상담고민상담밤에 불면증때문에 너무 고통이에요 A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다.일단 수면시간을 규칙적으로 가지시고 낮에 운동 하시고 햇빛 소 있어요 그리고 지침 좀 내 시간 전에는 금식 하시고 물을 특히 많이 마시지 마십시오 소변이 마려워서 깨게 되면 수면의 질이 많이 떨어집니다
- 기타 고민상담고민상담친구 만나기가 귀찮은데 모두 손절하는건 장기적으로 해가 될까요?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 이런 말이 있죠 사람이 한 평생 진정한 친구 한 명을 사귀었다면 성공한 인생이다 그만큼 진정한 친구를 사귀기는 힘들죠 나이를 먹으면 많은 친구보다 소수의 제대로 된 친구를 사귀는 걸 권장해 드립니다
- 생활꿀팁생활역류성 식도염에 좋은 음식 뭐가있나요 ?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 일단 공복에 산성이 강한 음식 커피 우유 고구마 바나나 이런 음식을 피하시고요 굳이 드시고 싶으시면 다른 음식을 섭취하시는 이후에 천천히 드시는 것을 추천합니다 그리고 그리고 위에 좋은 음식은 계란 밥 감자 등이 공복에 좋습니다
- 기타 고민상담고민상담월드컵은 어디에서 봐야할까요?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 방 거실에서 아내와 함께 치맥 하면서 보는게 정답이죠 친구들과 봐도 좋고요 오히려 외부보다 더 단란하고 좋을 수도 있습니다
- 생활꿀팁생활조깅할때 적정 뛰는 시간은 어느정도 일까요?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 유산소 운동은 살짝 숨이 찰 정도로 해서 30분 이상 1시간 이내로 하시는게 건강에 도움이 됩니다 너무 지나치게 하는 것은 오히려 건강에 해롭습니다
- 기타 고민상담고민상담너무 우울하고 인생이 힘든데 뭘 해야 나아질까요?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 일단 수면을 규칙적으로 취해야 합니다 그리고 낮에 햇빛을 보시고 부족하시면 비타민 D 영양제를 따로 사서 드시면 많이 도움이 됩니다
- 생활꿀팁생활아이폰14프로 배터리 사용량오래가지 않음A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 지금 스마트폰에 배터리는 리튬 전지 기 때문에 충전시 100% 채워 주지 마시고 30%에서 80% 구간 정도로 설정하시고 그 사이를 충전하시면 사용하시면 배터리 수명이 오래 갑니다
- 생활꿀팁생활거북이나 자라한테 손가락을 물리면A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 내 거는 없습니다 제가 어릴 적에 거북이는 모르겠고 잘 알을 직접 보았는데 웬만한 나무 등등 가지를 그냥 싹둑 싹둑 잘라 버리더라고요 굉장히 위험하니 조심하시기 바랍니다
- 생활꿀팁생활평소에 잘 웃으려면 어떻게 해야 하나요?A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 긍정적인 마음가짐과 세상을 밝게 보려는 노력하여 그리고 남과 유대의 신경 쓰고 적극적인 마음가짐이 제일 중요한 것으로 보여집니다
- 기타 고민상담고민상담요즘 중고등학생들은 갤럭시 안쓰나요???A. 안녕하세요. 느긋한물범74입니다. 전번에 신문에 공개된 여론 조사를 보니까 청소년들도 갤럭시를 많이 사용하더군요 물론 청소년 들 중 여자들은 대부분 아이폰을 선호 합니다 갤럭시를 쓰는 사람도 많이 있더라고요