김수안무거북이와두루미00
- 생활꿀팁생활오래달리기 잘하려면 뭐가 중요한가요?A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 빠르게 달리기보단 일정한 속도로 오래 달리는 것이 지구력을 기르는데 도움이 됩니다! 매주 키로수를 늘려가며 같은 속도로 뛰어보세요
- 생활꿀팁생활크리스마스에 트리를 설치하는 이유가 뭔가요?A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 크리스마스 트리를 만드는 이유는 아무래도 연말 분위기와 기분을 내기 위함이 아닐까싶습니다! 만들면서 기분도 전환되고요! 힐링이죠
- 생활꿀팁생활자전거를 오래 타면 무릎에 안좋은 건가요?A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 자전거를 타게 되면 무릎 주변 근력과 대퇴사두근육이 길러져서 무릎관절 보호에 도움이 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담카카오톡에서 갑자기 프로필이 알수없음으로 뜨는 이유는?A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 카카오톡을탈퇴한 것입니다. 전화번호는 바꿔도 상관없어요. 무슨 사정이 생겼나보네요
- 생활꿀팁생활미세먼지 심한날에도 환기를 시켜야 하나요?A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 미세먼지 쉬는 날엔 환기시키지마세요! 미세먼지 들어와서 더 안좋습니다! 미세먼지 없는 날 환기를 더 시켜주세요!
- 생활꿀팁생활목이 항상 부어요 해결방안 알려줘요A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 물을 많이 드시는 게 제일 중요한데 찬물보단 따듯한 물로 천천히 드시구요. 목 보호를 위해 말을 아끼시고 목 주변을 항상 따듯하게 해주세요매운 거 너무 뜨거운 것도 피하시구요
- 생활꿀팁생활제로 탄산수는 정말 살이 안찌나요A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 제로 탄산수는 안쪄요. 그냥 드셔도 됩니다 저도 다이어트할 때 하루에 500ml씩은 먹었네요
- 생활꿀팁생활허리가 많이 아픈데 어떻게 하면 허리를 강화할 수 있는 운동이 있을까요A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 허리가 안좋으시몀 코어를 강화해야됩니다!! 플랭크라던지 데드버그같은 동작을 해보세요! 도움이 될겁니다!!
- 기타 고민상담고민상담팔자주름 패인 거 같은데 어떻게 해결해야할까요??A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 정말 냉정하게 팔자주름은 시술로도 일시적일 뿐 해결이 안됩니다... 시술이 싫다고 하셨으니 자외선 차단제를 열심히 바르고 팔자주름쪽에 에센스나 보습을 신경써서 늦추는 방법뿐입니다ㅠ
- 기타 고민상담고민상담옷을 고르는 취향이 너무 달라서 고민이예요A. 안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 서로의 성향이 다른 부분은 어쩔 수 없습니다. 존중하되 비난하지는 않는 식으로 가는 게 중요합니다