한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담가족간 대화가부족합니다.답답함을 해소하기 위한 좋은 방법들 부탁드립니다.A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소통이 형식적으로 되더라도 지속적으로 소통을 하도록 노력해보세요물론 이런 것이 처음부터 잘될수 없습니다그래도 가족이라면 서로간의 유대나 믿음이 있을것이기에 잘 안되더라도 지속적으로 해보시면 조금씩 마음이 열릴겁니다.
- 기타 고민상담고민상담분노조절장애 좋아질수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.화를 많이 내고 감정기복이 심하다면 맞춰주는것보다 그것에 대해 직면하게 하면 좋습니다.과거 상황과 최근 상황에 대해서 다른 점을 알게하고 그것을 수정하면 좋습니다.평소 아내와 함께 명상을 하거나 요가를 하는등 활동을해도 줬습니다.맞춰주기만 하면 오히려 더 안좋게 강화될수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담요즘 들어 자꾸 불안한 마음이 들어요A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불안이 있으시다면 불안에 대한 감정과 그 대처법을 적어보세요불안은 미래에 대해 확실하지 못한 혹은 잘못될것에 대해 두려움으로 발생할수있기에 긍정적인 것을 적으면 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담도박중독은 완치가 가능 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.도박 치료에 가장 좋은것은 입원치료를 추천합니다.먼저 환경을 제약한 후 그속에서 인지치료와 단도박 모임등 참석을 하면 좋습니다.치료기간은 정해지지 않습니다.지속적으로 관리를 받고 대처법을 익혀야 도움이 될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담재테크를 꼭 해야한다는 부담감을 덜 방법이있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은것은 이런 타인의 이야기를 안듣는것이 좋습니다.그리고 이것에 대해 나쁜점을 되내여보세요투자를 통해서 잃었던 것이나 잘못된것 그리고 비정상적인 것을 찾아보면 도움이될겁니다.
- 기타 고민상담고민상담26개월아기 어떻게놀아줘야될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이랑 활동적으로 놀아주고 싶다면 엄마와 놀이를하는것보다 아빠랑 놀이를 하는것이좋습니다.아이는 엄마와 놀이에서 정서적인 안정감을 아빠와놀이에서 규칙과 승부를 배울수있기에 힘드시면 조금쉬시면서 체력관리를하시고남편에게 많이놀수록 유도해주세요
- 기타 고민상담고민상담취업하고싶어 노력중에 오는 우울감 ㅠㅠA. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.취업을 위해서많이 고민이신듯합니다.가장 좋은 방법은 직업상담센터에서 직업관련상담을 받아보세요 중장년일자리 사업에 관하여 물어보시고 자신의 능력이나 흥미등에 맞게 검사를 할것이니도움을 받으면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담생각과 말하는속도의 차이가 있을땐 어떻게 해야될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이를 통해서 어떤 증상이라고 판단하기는 어렵습니다.사람의 성격이나 성향에 따라서 나타날수있는부분입니다. 특별한것은 없는듯합니다.다만 말이 생각보다 빠른것을 수정하고 싶다면 평소에 호흡법을 연습하면 좋겠습니다.
- 기타 고민상담고민상담월요병을 이길수 있는 방법이 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.월요병은 모든 직장인들이 가지고 있는 문제 인듯 합니다.가장 좋은 것은 주말도 평일처럼 일정한 계획을 짜고 움직이는 것이 좋습니다.출근 시간과 비슷하게 이러나고 출근 대시 활동을 하고 수면도 비슷하게 맞추는게 좋습니다.그런 후에는 조금씩 좋아질겁니다.
- 기타 고민상담고민상담이를 악무는 습관을 어떻게 고칠 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.위의 문제는 심리적인 것보다 병원에서 검사를 받아보심이 좋을듯합니다. 수면중 일어나는 것은 마우스피스를 사용하는 경우도 보았습니다.자세한것은 병원에서 검사를 받아보고 처치를 받는게 좋을듯합니다.