한결같은바다표범116
- 기타 고민상담고민상담이런 마음으로 결혼해도 잘살수있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결혼을 결심하게 된 것을 한번더 생각해보세요처음에 마음가짐이 어떠했는지 자신이 결혼을 하면서 어떤점이 좋아서 승낙을 했는지설렘도 중요하지만 살면서 가장 중요한건 서로의 존중과 소통입니다.너무 걱정하는것보다 편안하게생각해보세요
- 기타 고민상담고민상담자존심이 세고 지기 싫어하는 사람과의 대화법은 뭐가 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대화시 상대방과 적절한 관계에서 소통이안된다면 대화를 풀어가는데 어렵습니다. 그냥 그대로 인정해주는게 좋습니다.이해를 하려고 하면 당연히 이해가 안될것이기에 그사람의 성향을 인정하고 대화를 하면 좀더 편안해질겁니다.
- 기타 고민상담고민상담아들이랑 친해지려면 어찌해야될까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 속을 석인다면 아이와 화를 내는것보다 아이와 대화를 하려고 해보세요가장 중요한것은 아이랑 동맹을 맺는겁니다.아이가 좋아하는 취미나 활동 등을 같이 해보며 아이가 왜 그것을 하려고 하는지 왜 그것을 좋아하는지 같이 공감한다면 조금씩 좋아질수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담다이어트시 불면증 고치는방법 없을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가장 좋은 것은 운동시간을 바꾸는게 좋습니다.시간이 늦어지는것을 바꿀수없으니 운동시간대를 이른 새벽으로 돌리시는게 좋을듯합니다.일을하시며 관리를 하신다고 고생이많으신듯합니다.힘내십시요
- 기타 고민상담고민상담딸아이가 역할놀이할때 자꾸 악역을 시키는데 심리적으로 문제가 있는건가요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이의 심리적인 문제기보다는 아이는 자신이 영웅이되고 돋보이기를 원하는 심리가 있습니다.그렇기에 자신이 돋보일라면 악역이 필요하고 그것을 선택해서 노는듯합니다.아이와 같이 놀아주면 지면 아이의 자존감이 높아질겁니다.재미있게 놀아주세요
- 기타 고민상담고민상담남의 눈치를 많이 보는 성격을 고칠 수 있을까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.남의 눈치를 잘본다면 먼저 자존감을 높이는 것도 도움이 됩니다.그 외에 성격이나 행동적인 부분을 바꾸고 싶다면 행동을 모방하는것도 도움이 됩니다.평소 바꾸고 싶은 성향이나 행동들을 잘하는 동료나 친구가 있다면 그 행동을 모방해보세요행동교정을 하면 빠르게 수정되실수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담생리전 증후군을 완화시킬방법이 있나요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리로 인해서 많은 분들이 PSM 증후군을 느끼게 됩니다.이를 극복하는것은 마땅히 적절한 답은 없는듯합니다먼저 그 증상을 적어보고 자신만의 대처법을 하나둘씩 찾아가는 것도 하나의 방법입니다.혹은 당류나 스스로 좋아하는 활동들을 같이 병행한다면 도움이 될수도 있을겁니다.힘내십시요
- 기타 고민상담고민상담만 3세아이의 심리(배변훈련)A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이가 아직대변이 힘들다면 기다려주세요너무 압박하고 강압적으로 한다면 더욱 거부할수있습니다.아이가 기저귀에 싼다면 잘했다고 칭찬해주시고 다음에는 변기에도 한번해보자 라고 이야기를 해주세요그러다가 아이가 한번씩 변기에 싼다고 하면 못하더라도 잘했다고 지지해주시다보면 좋아질겁니다.천천히 하셔도 좋을듯합니다.
- 기타 고민상담고민상담사춘기 딸한테 말을 어떻게 해야 좋울까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아이에게 먼저 이야기를 하는것보다 아이의 관심사 그리고 취미 어떤 것들을 좋아하는지 관심을 가지고 같이 해보려고 하시면 도움이 됩니다.세대차이라는 것은 나의 관점에서 보며 아이를 판단하는것이기에 그것을 정확하게 하기가 어렵고 이해도 어렵습니다.아이의 시선을 한번느껴보고 아이가 어떤것이 즐거워하는지를 먼저 같이 알아보면 좋게 이야기를 이끌어갈수있을겁니다.
- 기타 고민상담고민상담자존감 높이려면 어떻게 해야 할까요?A. 안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자존감을 높이는 법을 알려드리겠습니다.첫번째로 매일 거울을 보며 자신에게 칭찬해주시면 도움이 될겁니다.하루 하나씩 작은것이라도 칭찬해주세요두번째 작은 목표를 세워서 성공의 경험을 자주 맛보게 하면 도움이 됩니다.위의 방법을 꾸준히 해보세요