아놔덥자너
- 기타 고민상담고민상담맨몸 운동 초보 매일운동 해야될까요??A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.운동의 횟수보다는 본인의 근력에 맞게 운동을 하심이 더 효과적일 것 같습니다운동이 되지 않는 날에는 가벼운 스트레칭 정도로 마무리 하시고 일요일 빼고 매일 운동을 하신다면 운동량을 조절만 잘하신다면근육통이 오는 것을 어느정도 막을 수 있습니다근육통이 오는 것은 근육이 커지면서 아픈 증상 중에 하나이지만, 적당한휴식을 취해 줄 것을 pt 선생님들도 권고하고 있기 떄문에 너무 무리하지 않는 선에서 점차 운동량을 늘려가시는 것이 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담퇴근시간이 되면 일을 주시는 상사는 어떻게 해야하죠?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.그런 사람들의 성향은 대체적으로 퇴근시간까지 갖고 있다가 (업무하는 척) 퇴근 시간 다 되서 본인도 퇴근을 해야하기 때문에 내가 이 정도까지 업무를 하고 있다는 걸 상기 시키기위해서 그러시는 분도 있습니다그럴 경우 우스갯소리로 다음에는 좀 더 빨리 주셨으면 한다고 말씀 드려보고그래도 안 고쳐 진다면, 본인이 업무를 나누시면 될 것 같습니다예를 들어 a & b 업무를 받고 상사가 퇴근을 했다고 하면 퇴근하기 전이미 퇴근시간이니 오늘 처리하기에는 어렵고 내일 언제까지 a업무 먼저 처리하고그 다음에 b업무를 처리하겠습니다라는 형태로 업무일정을 조율해 보세요둘다 급하다고 어쩌고 하시면 그때 이렇게 퇴근시간에 주는 것은 저더러 야근을하라는 것이냐고 반문하시면 아마 말 못하실겁니다
- 기타 고민상담고민상담전 정말 남에게 관심이 없는데 왜 이런걸까요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.오히려 사람들은 본인에 대한 관심을 안 가져주는 것이 좋다고 생각 할 것 같습니다누구나 다 그렇게 생각하실꺼에요저의 관심사가 아닌 타인의 관심사는 얘기하면 들어주지만 깊에 제가 관심없는 분야라면 그 부분에 대해서 파고들진 않습니다그래서 저는 친구들도 비슷한 성향의 사람을 만나는 것이 잼있고 공감대가 더형성이 된다고 생각하는 사람 중 1인입니다.그러니 남에게 피해를 주지 않는 선이라면 큰 문제는 없으니본인의 성격대로 행동하시면 됩니다.
- 기타 고민상담고민상담외출하는걸 싫어하는 남편 어떻게해야 고칠수있을지 고민입니다A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.남편분의 성향이 집돌이 성향이라 억지로 나가라고 하는 것은 좋지 않습니다만아이들의 성장을 위해서 노력은 해달라고 말씀은 드려보는 것도 좋을 것 같습니다
- 기타 고민상담고민상담전화통화를 오래하는 친구전화 어떻게 거절할수있을까요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.단호히 이제 잘 시간이니 난 잔다고 대놓고 말씀 드려야 압니다.아니면 연락을 하다가 다른 일 생겨서 먼저 끊겠다고 하시는 것도 좋구요지속적으로 그런다면 너랑 통화하는 날은 수면부족이야 피곤해~ 이런 내용으로 넌지시 눈치를 주는 것도 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담직원들 수다 때문에 업무에 많은 방해가 됩니다 어떻게 이야기 하면 될까요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.여직원들 중에서도 팀장이 있을 것으로 예상되어 그 여직원 팀장에게말씀을 전하시는 것이 좋을 것 같습니다직접적으로 모여있는 자리에서 그만 수다떨고 자리로 돌아가라고 하면뒤에서 분명 수근댈께 뻔하니 그의 팀장에게 말씀하셔서 그 팀장이 여직원에게 지시를 내리는 것이 맞습니다.
- 기타 고민상담고민상담알바 면접 보고 이번주 토요일부터 출근인데 이게 맞는걸까요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.사장님이 말 그대로 30대 직장인이 투잡을 하려고 한다는 자체에 대해서 질문자님을 과소평가하는게 아니라 생각보다 어려우니 몇 번 안하고 그만둔다고 할까봐 이것저것 물어보시는 거라 생각이 들었어요질문자님께서도 자신감이 있으시고 하니 한번 시도 해 보시는 것은 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담구두굽은 몇센티가 평균인가요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.평균 남자 정장 구두 굽 기준으로 2.5-3CM정도 입니다그 보다 더 높은 굽의 구두를 착용하셔도 무방하세요요즘 연예인들 보면 보통 4CM 이상의 구두도 많이 신더라구요
- 기타 고민상담고민상담에어컨 실외기 녹이 많이 생겼는데 교체해야될까요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.교체를 하시려면 비용 부담이 클테니, 교체보다는 구매를 하시는 게더 좋을 것으로 보여집니다만, 실외기 자체가 보통 밖에 있기 때문에녹이 발생할 순 있습니다현재 작동이 잘 되고 있는 상태라면 좀 더 쓰시다가 나중에 새 것으로교체하시는 게 더 좋을 것 같습니다.
- 기타 고민상담고민상담직장생활 동료사이 부고났을경우 보통 어디까지 챙기시나요?A. 안녕하세요. 가브리살제수스입니다.동료의 할머님이라면 직접 조문은 하지 않고, 다른 분 통해서 조문은 보통 5만원 정도 하시면 될 것 같습니다