질문자님이 말씀하신대로,
아침에 일어난 직후나 식사 30분 전 공복 상태에서 복용할 때 가장 효과가 좋습니다.
식사 후에 섭취할 경우 음식물에 밀려 유산균이 위장에 너무 오래 머무르다가
흡수되지 못하고 결국 균이 죽어버리기 때문에,
식사 직후에는 먹지 않는 것을 권장합니다.
그리고 유산균은 물과 함께 먹어야 흡수가 잘 된다고 하네요.
유산균은 산성에 약하기 때문에 주스와는 함께 먹지 않는 걸 권장드려요!
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